Ez a bodzás-epres finomság számunkra a koranyár abszolút slágere

A fool egy egyszerű, krémes angol édesség, melynek két fő összetevője a gyümölcs és a vaníliás sodó, ezek kívül pedig gyakran tesznek bele valamiféle kekszet is. Ha ebből még nem lenne egyértelmű, megerősítenénk: ez az egyik legklasszabb kanalaznivaló a nyári melegben.

Angliában leggyakrabban egresből készítik a foolt, de bármilyen más bogyós gyümölcsből ugyanúgy működik a recept. Mivel idén megkésett az eperszezon, mi ezzel dobtuk fel a receptet, amit a szezon másik slágerével, a bodzával tettünk még különlegesebbé.

A bodza ugyanis abszolút favorit nálunk, így amikor megláttuk, hogy megjelennek az első érett virágzatok, már mentünk is szedni és befőzni. Tényleg, bodzaszörpöt csináltatok már? Mert most szükségetek lesz rá!

Ez a sok szépség külön-külön is mennyei, de ebben a pohárkrémben négyzetére emeltük az élvezetet! / fotó: Rosanics Petra

Ennek oka, hogy a bodzát több lépésnél is belecsempésztük a receptbe: bodzaszörppel édesítettük a sodót és rottyantottuk meg főztük fel az epret, tálaláskor pedig kevés bodzavirággal is megszórtuk. Na de lássuk lépésről-lépésre.

Alapozzuk meg a hangulatot:

Szénhidrátszámlálók számára el is hagyható, időszűkében lévők pedig használhatnak tetszőleges bolti kekszet. Ha viszont tesztek bele, mi mindenképpen valami vajas, digestive-jellegű kekszet javasolnánk. Vagy leginkább azt, hogy tegyetek úgy, mint mi, és készítsetek gyors, házi vajas kekszet. Ehhez nem is kell más mint vaj, cukor, liszt és némi tej, illetve mi egy citrom reszelt héjával és levével tettük kicsattanóan frissé és nyáriassá.

Az alapanyagokat csak összekeverjük: egy kellően ragacsos, barátságtalan tésztát kell kapnunk. Ezt aztán habzsákba száműzzük, és sütőpapírra korongokat nyomunk belőle, egymástól tisztes távolságban, sütéskor ugyanis terjeszkednek! Habzsák híján kanállal is kiporciózhatjuk a tésztát, a kész kekszeket úgyis széttörjük, így nem szépségverseny.

A kiadagolt tésztát hagyjuk állni 2 órát, ezalatt minden mást elkészítünk és lehűtünk. A sütéskész kekszeket aztán 185 fokos sütőben kb. 10 perc alatt készre sütjük, hagyjuk kihűlni, majd 3-4 darabba törjük őket.

Villantsunk menő krémet:

Sodót készíteni alapvetően egyszerű művelet, mégis könnyű elrontani. A tökéletes sodó érdekében, a tojássárgáját keverjük ki a keményítővel (és esetünkben a vaníliával), és csak ezután öntsük fel a felmelegített tejjel. Utóbbit is érdemes apránként hozzáadni, így kiegyenlítve a hőkülönbséget, és elkerülve, hogy hirtelen megfőzzük a tojást.

Ilyen lesz készen a bodzás-epres fool, recept itt / fotó: Rosanics Petra

Érdemes végig alacsony lángon, folyamatos kevergetés mellett főzni a krémet, így biztosan nem ég oda. Nagyjából 10 perc után kezd el épphogynemforrni és sűrűsödni. Hagyjuk a szükségesnél picit sűrűbbre főni, majd adjuk hozzá a bodzaszörpöt, így picit visszahígítva a sodót. Amikor kész, öntsük át egy tálba, és fedjük le frissentartó fóliával, hogy ne ráncosodjon meg. Hagyjuk szobahőmérsékletűre hűlni, majd tegyük hűtőbe. Összeállítás előtt verjük habbá a tejszínt, és forgassuk hozzá a krémhez.

Koronázzuk meg rottyantott eperrel:

Vicces elnevezése ellenére az egyik kedvencünk: a rottyantott eper lényege, hogy a gyümölcsöt némi cukor (estünkben bodzaszörp) társaságában melegíteni kezdjük. Épp csak felforraljuk, vagyis hagyjuk hogy rottyanjon egyet az eper, majd elzárjuk, és fogyasztjuk. Pofonegyszerű, de ezt az íze alapján sose gondolnánk.

Bodza és eper egy könnyű receptben, hát nem csodás? / fotó: Rosanics Petra

Nincs is más hátra, mint az összeállítás. Először a tálkák vagy poharak aljára elhelyezzük az összetört kekszdarabokat, majd felváltva kanalazunk rá a sodóból és az eperből, míg elfogy mindkettő. Jól behűtve az igazi, amikor már összeértek az ízek, és a keksz is megpuhult kissé. Tálalás előtt a tetejét díszítsük kevés friss eperrel, valamilyen olajos maggal és bodzavirágokkal. 

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!


További hűsítő receptötletek az első nyári hetekre:

Legújabb receptek

Nyári saslik bulgursalátával

A nyári szezon nem tart sokáig, ilyenkor érdemes kihasználni a különböző friss, szabadföldi zöldségeket, és minél többet fogyasztani belőlük. Ez a nyári saslik bulgursalátával ...

Zakuszka Erdélyből

A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...

Címlapról ajánljuk

A legtöbben rossz időpontban fogyasztjuk a rostot, állítja a Harvard...

Ugye sok rostot eszel, és a tányérod nagyobbik felét a nyers zöldségek, hüvelyesek, a jó minőségű fehérjék és a jó zsírok foglalják el, nem a lassan felszívódó péktermékek, szénhidrátok? Neves egyetemek szakértői szerint viszont az sem mindegy, mikor visszük be a legtöbb rostot - ha rendszeresen, már reggel rostdúsan étkezünk, a napi székletürítés gördülékenysége és az egészséges bélműködés alapvetés lehet.

Brecz Judit

További cikkek

Top Receptek

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

Cukkinifasírt alaprecept

Azt gondolhatnátok, hogy a sok hozzávaló miatt biztosan valami bonyolult recepttel álltunk elő - pedig nem! Ez a cukkinifasírt ugyanis gyorsan összeállítható és elkészíthető. Ha már ...