12 édesburgonyás fogás, melytől hanyatt vágod magad

1. 

   Ragacsos-mázas csirkecomb édesburgonyás körettel

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   711

   Kalória

   34.6g

   Fehérje

   99.2g

   Szénhidrát

   21.5g

   Zsír

   Még több tepsis hús

2. 

   Pásztorpite édesburgonyával

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   514

   Kalória

   40g

   Fehérje

   39.4g

   Szénhidrát

   21.5g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

3. 

   Édesburgonya-rakottas

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   340

   Kalória

   7g

   Fehérje

   24.7g

   Szénhidrát

   24.3g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

4. 

   Rakott édesburgonya csirkemellel

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1101

   Kalória

   51.8g

   Fehérje

   53.2g

   Szénhidrát

   75.9g

   Zsír

   Még több rakott hús

5. 

   Édesburgonya baconnel és tejszínnel

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   806

   Kalória

   25.8g

   Fehérje

   58.5g

   Szénhidrát

   48.9g

   Zsír

   Még több sajtos egytálétel

7. 

   Édesköményes édesburgonya fetával és olívával

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   528

   Kalória

   9.3g

   Fehérje

   40.4g

   Szénhidrát

   38.6g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

8. 

   Sült zöldségsaláta fetával

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   419

   Kalória

   13.6g

   Fehérje

   46.2g

   Szénhidrát

   21.4g

   Zsír

   Még több krumplisaláta

9. 

   Édeskrumpliágyon sült sajtos karaj

   1adag

   Idő

   100p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   895

   Kalória

   64.9g

   Fehérje

   39.5g

   Szénhidrát

   52.9g

   Zsír

   Még több tepsis hús

10. 

    Vega korma hamis karfiol piláffal

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    623

    Kalória

    27.1g

    Fehérje

    88.4g

    Szénhidrát

    20.6g

    Zsír

    Még több zöldséges egytálétel

11. 

    Amouk - a khmer sárga curry

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    441

    Kalória

    5.2g

    Fehérje

    33.4g

    Szénhidrát

    34.2g

    Zsír

    Még több zöldséges egytálétel

13. 

    Mediterrán csicseriborsós édeskrumpli

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    747

    Kalória

    21.8g

    Fehérje

    63.6g

    Szénhidrát

    50.3g

    Zsír

    Még több töltött burgonya

14. 

    Roston sült tarja párolt kelbimbóval és édes steakburgonyával

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    közepes

    730

    Kalória

    32.4g

    Fehérje

    46.5g

    Szénhidrát

    46.9g

    Zsír

    Még több tepsis hús

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!