8 vegán ebédötlet, amiért csak úgy kapkodni fog a család

1. 

   Mentes rakott krumpli

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1374

   Kalória

   44.1g

   Fehérje

   39.6g

   Szénhidrát

   111g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

2. 

   Sült karfiol tahiniszósszal

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   378

   Kalória

   7.5g

   Fehérje

   14.1g

   Szénhidrát

   34.6g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

3. 

   Fokhagymás "alfredo"

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   473

   Kalória

   16.1g

   Fehérje

   56.5g

   Szénhidrát

   22g

   Zsír

   Még több fokhagymás tészta

4. 

   Vegán vöröslencse dhal

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   358

   Kalória

   18.7g

   Fehérje

   50.6g

   Szénhidrát

   10.1g

   Zsír

   Még több különleges főzelékek

5. 

   Vegán zöldborsófőzelék

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   359

   Kalória

   11g

   Fehérje

   46g

   Szénhidrát

   15.9g

   Zsír

   Még több zöldborsófőzelék

7. 

   Lencsebolognai

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   452

   Kalória

   19g

   Fehérje

   61.5g

   Szénhidrát

   13g

   Zsír

   Még több bolognai

8. 

   Gombapaprikás tejmentesen

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   152

   Kalória

   5.1g

   Fehérje

   11.8g

   Szénhidrát

   8.4g

   Zsír

   Még több gombapörkölt

9. 

   Egyszerű vegán burgonyafőzelék

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   270

   Kalória

   5.6g

   Fehérje

   31.6g

   Szénhidrát

   12.4g

   Zsír

   Még több krumplifőzelék

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!