11 bundás hús, ami panír helyett omlós kabátba bújt

1. 

   Illatos omlós csirkemell

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1202

   Kalória

   39.2g

   Fehérje

   65.1g

   Szénhidrát

   89.1g

   Zsír

   Még több bundás hús

2. 

   Párizsi sertésszelet

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   2113

   Kalória

   71.7g

   Fehérje

   102.6g

   Szénhidrát

   155.1g

   Zsír

   Még több bundás hús

3. 

   Illatos-omlós citromos csirke

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   397

   Kalória

   32.7g

   Fehérje

   56.8g

   Szénhidrát

   3.4g

   Zsír

   Még több bundás hús

4. 

   Snidlinges mátrai borzaska

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   470

   Kalória

   32.2g

   Fehérje

   13.7g

   Szénhidrát

   31.8g

   Zsír

   Még több bundás hús

5. 

   Karaj cukkinis bundában sütve

   1adag

   Idő

   37p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   430

   Kalória

   43.9g

   Fehérje

   19.6g

   Szénhidrát

   17.8g

   Zsír

   Még több bundás hús

7. 

   Chicken nuggets corn flakesszel

   1adag

   Idő

   23p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   758

   Kalória

   46.8g

   Fehérje

   58.9g

   Szénhidrát

   35.8g

   Zsír

   Még több bundás hús

8. 

   Csirkemell currys bundában

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   260

   Kalória

   34.4g

   Fehérje

   12.1g

   Szénhidrát

   7g

   Zsír

   Még több bundás hús

9. 

   Csirkecsíkok kókuszbundában

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   282

   Kalória

   29g

   Fehérje

   2.8g

   Szénhidrát

   17g

   Zsír

   Még több bundás hús

10. 

    Mandulabundás rántott csirkemell

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1153

    Kalória

    54.8g

    Fehérje

    20.2g

    Szénhidrát

    97.7g

    Zsír

    Még több bundás hús

11. 

    Párizsi bundában sült csirkecomb ecetes salátával

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    887

    Kalória

    44.2g

    Fehérje

    37.9g

    Szénhidrát

    60.3g

    Zsír

    Még több bundás hús

13. 

    Csirkepopcorn

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    620

    Kalória

    19g

    Fehérje

    44.1g

    Szénhidrát

    40.6g

    Zsír

    Még több bundás hús

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!