A téli hónapokban, amikor alapvetően több teát fogyasztunk, érdemes olyat választani – különösen akkor, ha diétázunk – , ami tele van rengeteg jó tulajdonsággal, emellett pedig finom is. A zöld teáról mindenki tudja, hogy segíti a fogyást, de azt már kevesebben, hogy a fekete tea is. Különösen azok örülhetnek ennek, akik jobban szeretik a fekete ízét, mint a zöldét. De hogyan is támogat a fogyásban, és mi mindenre jó még?
Segíti az emésztést
A fekete tea a vastagbélbe jutva serkentheti a kedvező hatású baktériumok szaporodását. A bélflórád egyensúlya a diéta alatt is nagyon fontos!
Bepörgeti az anyagcserét
A tudósok megállapításai szerint jó hatással van az anyagcserére, lendületet ad a folyamatnak. Kiderült az is, a szervezetünkben élő mikroorganizmusokkal úgy dolgozik együtt, hogy közben nem engedi, hogy felkússzanak ránk a plusz kilók.
Tele van antioxidánsokkal
A benne található antioxidánsok az emésztőrendszerben maradnak, ezzel pedig segítik a szervezetet abban, hogy a tápanyagokat energiává alakítsa. Minél hatékonyabban zajlik ez a folyamat, annál könnyebben megy a fogyókúra is.
Kevesebb kalória
Nagyon alacsony a kalóriatartalma. Azaz, ha kiváltjuk vele a szénsavas üdítőket vagy a gyümölcsleveket sok felesleges kalóriát faraghatunk le minden egyes nap. Igyuk étkezések előtt, hogy hamarabb eltelítődjünk.
Koffeinpótlás
Ha a te kávédba is kerül tej és cukor, akkor jobb, ha lecseréled, hogy kalóriát spórolj. Mivel egy csésze üres fekete teában 30-80 mg koffein van, ugyanúgy felpörget.
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!
Ezeket olvastad már?
Vágj bele a jógázásba! Mutatjuk az első lépéseket
Rettentően egészséges, és teljesen lakáskompatibilis, ezért is javasoljuk, hogy vágj bele ebbe a mozgásformába: JÓGÁZZ!
Liptai Lilla
Ezért nagyon fontos a K-vitamin, és így pótolhatod
Sokat elfeledkeznek erről a vitaminról, pedig fontos, hogy pótoljuk, hiszen kiemelkedő szerepe van. Tudtad, hogy kétféle is létezik belőle?
Nosalty
Így fogytak a nők az 1800-as években a darázsderék kedvéért
Az 1800-as évek közepén és végén a darázsderék volt a női szépségideál, amiért szinte mindent megtettek. És ezt szó szerint értsd!
Nosalty
Komoly mellékhatásai lehetnek, ha túl sok almát eszel
Minden nap egy alma, az orvost távol tartja – tartja a többé-kevésbé helytálló mondás. Arról azonban már nem szól a fáma, hogy a túl sok almafogyasztás bizony kellemetlen, sőt, esetenként akár veszélyes következményekkel is járhat.
Stuth-Nagy Niki
