-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több chilis bab1182Kalória66.3gFehérje140.4gSzénhidrát44.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több töltött tök535Kalória22.6gFehérje69gSzénhidrát18.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött paprika693Kalória46.5gFehérje65.2gSzénhidrát28.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott káposzta937Kalória54.4gFehérje58.3gSzénhidrát54.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött káposzta660Kalória42.9gFehérje62.6gSzénhidrát27.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több fasírt722Kalória49.9gFehérje71gSzénhidrát25.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több töltött paprika539Kalória36.1gFehérje61.5gSzénhidrát18.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több fasírt263Kalória33.6gFehérje0.7gSzénhidrát12.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több cukkinis egytálétel494Kalória21.5gFehérje63.2gSzénhidrát15.8gZsír
9 gazdag és laktató főétel, ha van otthon darált SERTÉSHÚS
Lasagne, töltött tök vagy klasszikus paradicsomos menzás főétel, a darált sertéshús adja az alapját ezeknek a nyáron is bátran elkészíthető recepteknek.
