Amikor hüvelyest és húst pakolunk egy fazékba, valamilyen csoda történik a főzés során. Ebből a párosításból születnek a legtáplálóbb, leggyorsabb és legolcsóbb ételek, amelyek ráadásul tele vannak fűszeres ízekkel, kiválóan tunkolhatók. Miután pedig kiürült a tányér, annyira tele leszünk, hogy maximum már csak egy kis desszertre tudunk majd gondolni. Jól hangzik, ugye?
HÉTFŐ
Ha nincs kedvünk egy chilis babbal bajlódni, készítsünk a hét első napján hagymás babot. Ugyanolyan finom, ugyanolyan laktató, csak mérföldekkel gyorsabb. A kolbász és a szalonna teszi igazán fenségessé, nem csoda, hogy Bud Spencer is odavan érte.
KEDD
Egy gyorsan összedobott, szaftos és ínycsiklandó tokánynál nem is kell több, ha az ember jól akar lakni. Az omlós sertéshús mellé a zöldborsó szegül társként, hogy még teljesebb legyen az étel élvezete.
SZERDA
Csupán 30 percre lesz szükség ehhez a fűszeres-húsos raguhoz, ami vörösbabbal vagy abból készült pürével és egy nagy adag rizzsel a legfinomabb. A jóllakás garantált, repetázni persze mindig szabad.
CSÜTÖRTÖK
Egyedényes kolbászos csicseriborsó
Egy fantasztikusan szaftos egytálétel, ami elkészül mindössze 35 perc alatt, ráadásul tápláló csicseriborsó és ízgazdag kolbász is van benne? Ezt mind megkapjuk, ha elkészítjük a fenti képen látható csodát. Elő a kenyerekkel, indulhat a tunkolás!
PÉNTEK
Jerk csirkecombok babos rizzsel
Ki ne szeretné a sült csirkecombot? Főleg, ha egy fantasztikusan gazdag, babos rizzsel készül. Ez a fogás kevesebb, mint egy óra alatt összeáll, persze megenni sokkal gyorsabb folyamat lesz, az biztos.
SZOMBAT
A hétvégén főzzünk egy nagy adag komfortos, békebeli levest, amiben a borsó (és más zöldségek) mellett helyet kap néhány csirkeszárny is. Ettől lesz a leves olyan hihetetlenül gazdag és ízletes.
VASÁRNAP
Egy hamisítatlan vasárnapi komfortfogással zárhatjuk a hetet, ha elkészítjük ezt a marhahúsos pásztorpitét. A hús mellett szereplő zöldségek (a répa és a zöldborsó), valamint a pite tetején terpeszkedő vastag krumplipüréréteg felejthetetlenné teszi majd a hét utolsó napját.
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!
Még több izgalmas recept, ami csak arra vár, hogy kipróbáld:
