A 2020-as évhez hasonlóan a 2021 év is tele volt nehézségekkel a koronavírus-járvány miatt. A karantén alatt felszedett kilókat sokan 2021-ben adták le, így jó néhány sikertörténettel lettünk tavaly is gazdagabbak. Mindezek pedig másoknak, sőt akár neked is erőt adhatnak idén a diétához. Jöjjenek 2021 legnagyobb fogyásai!
A főzés hatalma
Brittany Williams néhány évvel ezelőtt ajándékba kapott a férjétől egy elektromos főzőedényt, ez pedig teljesen megváltoztatta a család életét. A nő ugyanis megfogadta, hogy innentől kezdve nem vesz több készételt, és minden nap saját maga főz a családjának. Ezzel pedig több mint 50 kilót adott le.
Egy sztár is szerepel a listán
Tavaly májusban Will Smith még arról panaszkodott közösségi oldalán, mennyire nem elégedett a testével. Állítása szerint a karantén ideje alatt nem igazán figyelt oda arra, mit eszik, aminek következtében felszedett néhány kilót. Csupán öt hónappal a pocakos fotója után viszont már vissza is nyerte régi énjét.
A mekifüggő
A 22 éves ausztrál lány, Cora Henderson olyan szinten odavolt a McDonald's-os gyorsételekért, hogy azt minden bizonnyal már függőségnek lehet nevezni. Cora sokáig nem érezte, hogy probléma lenne, azonban amikor hosszú idő után meglátogatta a szüleit, rá sem ismertek, annyira meghízott.
A lány, miután elbeszélgetett édesanyjával, teljes életmódváltásba kezdett, lemondott a cukorról, és helyette a zöldségekre és a fehérjékre voksolt.
Mára már személyi edzőként dolgozik
Amber Hope vacsorára mindig hatalmas adagokat fogyasztott. Állítása szerint egyedül megevett egy teljes pizzát, és naponta legalább 5-6 doboz cukros üdítő is lecsúszott. Kezdésként alacsony szénhidráttartalmú étrendre váltott, és igyekezett a napi kalóriabevitelét 1200 alatt tartani.
Később azonban a vegán életmód mellett tette le a voksát, miután elolvasott egy erről szóló könyvet, és edzeni is elkezdett.
Ezeknek köszönhetően 80 kilót adott le, és annyira beleszeretett a mozgásba, hogy most másoknak segíti fogyását személyi edzőként.
Akik párban fogytak
Jess Levett és Nick Todd saját elmondásuk szerint minden egyes alkalommal, amikor rendeltek, dupla adagnyi kaját kértek, mert csak ennyivel laktak jól. Legtöbbször magas kalóriatartalmú mirelit ételeket fogyasztottak, aminek sajnos szemmel látható eredménye lett. Végül Jess eszmélt rá, mennyire rossz úton járnak, csatlakozott egy fogyókúrás csoporthoz, a gyorséttermi ételeket pedig egészségesre cserélte.
Nick és Jess kitartása meghozta a gyümölcsét, ugyanis 15 hónapon belül Nick lecserélte 50-es nadrágját 38-as méretűre, Jess pedig 18 hónap alatt 44 kilót dobott le.
Aki lemondott a gyorskajákról
Lillie Monroe közel 50 kilót adott le egy év alatt annak köszönhetően, hogy lemondott a gyorskajáról. Az anyuka akkor döntött úgy, hogy életmódot vált, amikor megszületett a gyermeke, az orvosok ugyanis közölték vele, hogy ha szeretné látni felnőni, akkor változtatnia kell, és le kell fogynia.
A szuperhős
Denis Sevcsenko rengeteg péksüteményt, gyorskaját és édességet fogyasztott, amit legtöbbször sörrel öblített le. Ennek az életmódnak meglett az eredménye, ugyanis az építőmunkásként dolgozó férfi a húszas évei közepére elérte a 181 kilót. Az áttörés végül akkor jött el, amikor meglátott magáról egy fürdőben készült fotót, és úgy döntött változtat.
Először az étkezését reformálta át gyökeresen: kitiltotta a magas szénhidrát- és zsírtartalmú fogásokat, gyorsételeket, illetve a cukros üdítőket és az alkoholt, helyettük egészséges, alacsonyabb kalóriatartalmú ételekre és italokra váltott, a napi kalóriabevitelét pedig 1500-1700 közé szorította le.
Címlapkép: Instagram
Még több sikertörténet:
