Évről évre megfogadjuk, hogy az újévben egészségesebbek, sportosabbak és kiegyensúlyozottabbak leszünk. Az új szokások, szigorú edzések és tiszta étrendek azonban sosem tartanak sokáig. Most elmondjuk, hogyan lehet fenntartható és sikeres az életmódváltás a pszichológus szerint.
Kremmer Magdi
A férfi nem mondott le a kedvenc ételéről sem, mégis sikeres volt a fogyása.
Nosalty
Radics Gigi visszatért az edzőterembe, ráadásul segítséget is kért, hogy még jobb eredményeket érjen el.
Nosalty
Monica Bousquet 53 éves koráig enyhe túlsúllyal küzdött, mostanra azonban profi testépítő, és azon dolgozik, hogy minél többeket motiváljon.
Nosalty
A színésznő évekkel ezelőtt kezdett életmódváltásba, aminek meg is lett az eredménye, hiszen több mint 30 kilót fogyott az évek során.
Nosalty
Teresának 5 éven át tartott a fogyása, melyet folyamatosan dokumentált, így rengeteg embert inspirált az életmódváltásra.
Nosalty
Bizony, egyáltalán nem mindegy, mikor állsz rá a mérlegre, hiszen csak akkor mutatja a valódi súlyodat, ha betartod ezeket a szabályokat.
Nosalty
Az ünnepek alatt teleesszük magunkat finomságokkal, csak hogy újévkor megfogadjuk: nem eszünk több édességet és szénhidrátot. De miért vágyunk annyira a cukorra, és hogyan lehet leszokni róla?
Nosalty
A színész nagyon jól érzi magát a bőrében, mióta leadta fölösleges kilóit.
Nosalty
Ezeket a dolgokat érdemes betartanod, ha szeretnéd csökkenteni az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.
Nosalty
Ha neked is eleged van az állandó fogyókúrázásból és a szigorú diétákból, itt az ideje, hogy esélyt adj az intuitív étkezésnek – a diétának, aminek az a lényege, hogy ne diétázz.
Nosalty
A sztár egyre jobban és jobban néz ki, ezúttal egy dögös edzőszettben mutatta meg formás idomait.
Nosalty
Nagy Adri már egy éve nagyon odafigyel az étkezésre, nagyjából fél éve pedig húst nem, legfeljebb halat fogyaszt. Az életmódváltásnak nemcsak egészségügyi okai vannak, az énekesnő most részletesen mesélt arról, hogyan és miért változott meg étrendje.
Nosalty
Minden év júliusában sor kerül a Műanyagmentes Július kihívásra, amelynek keretében mindannyian egy kicsit többet tehetünk a bolygóért, tanulhatunk, tájékozódhatunk. Persze senki nem állítja, hogy ez egy egyszerű folyamat, még a legtudatosabbaknak is jól jöhet egy-két tanács. Most a Rakun Dobozközösség listázott 5+1 tippet, amelyek könnyen beilleszthetőek a mindennapokba, mégis nagy hatással vannak az életünkben jelen lévő műanyag mennyiségére.
Nosalty
Elképesztő pénzbe kerül a Sparnak havonta az, hogy kötelező árréssapkát vezetett be a kormány. A pontos összegre egy kiszivárgott céges levelezés mutat rá.
Nosalty
Lenyűgözően stílusos, villámgyors és praktikus, valamint a legmagasabb minőséget képviseli: nemcsak a Ferrari Hypercar versenyautóira, hanem a L'OR legújabb kapszulás kávéira is mind igazak a felsorolt jelzők. Nem is véletlen, hogy a két márka prémium partnerségre lépett. Lássuk az új kollekciót!
Nosalty
Egy remek menzás menü, de tényleg a legjobban elkészítve! Májgombócleves tartalmasan, meggyszószos marhahús (ami nem cipőtalp keménységű!) főtt krumpli, és egy szottyos citromos piskóta vár ránk!
Nosalty
Egy remek menzás menü, de tényleg a legjobban elkészítve! Májgombócleves tartalmasan, meggyszószos marhahús (ami nem cipőtalp keménységű!) főtt krumpli, és egy szottyos citromos piskóta vár ránk!
A Coca-Cola és a Pepsi évtizedek óta uralják az üdítőital-piacot, és bár eddig mindig a Pepsi végzett a 2. helyen, most észrevétlenül utolérte egy harmadik márka, sőt, el is vette tőle a helyét.
Ha szeretitek a kávét, vagy éppen új kávéfőzőt vennétek, de szűkös rá a keret, ennek az akciónak kétség kívül örültök majd!
A családban egyedül én szeretem a csülköt, ezzel most magamnak kedveskedtem. Nem egy könnyű és diétás étel, de ritkán azt hiszem megengedhető. Paprikás krumplival és savanyú ...
A LEGJOBB kenyér! Részünkről megelőzi a boltit és a kovászosat is. Pedig sokat teszteltünk és tapasztaltunk már :) Kicsit több idő, mint a "hirtelen felfújt" élesztős kenyerek, de ...
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
