-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsös muffin167Kalória3.6gFehérje33.2gSzénhidrát3.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több müzliszelet309Kalória10.2gFehérje56.6gSzénhidrát5.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tortilla482Kalória32.4gFehérje55.1gSzénhidrát14.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsös muffin648Kalória14.3gFehérje96.3gSzénhidrát23.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagyományos szendvics383Kalória19.3gFehérje49.9gSzénhidrát15gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrós muffin854Kalória24.5gFehérje50.9gSzénhidrát61.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek1526Kalória52.3gFehérje187.5gSzénhidrát66.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több mákos muffin142Kalória4.6gFehérje11.4gSzénhidrát9.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagyományos szendvics379Kalória20.2gFehérje47.5gSzénhidrát10.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zabpelyhes keksz148Kalória3.6gFehérje15.7gSzénhidrát9.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több müzliszelet258Kalória4.3gFehérje56.2gSzénhidrát4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tortilla316Kalória20.7gFehérje26.8gSzénhidrát13.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zabpelyhes keksz603Kalória14.4gFehérje64.9gSzénhidrát33.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sós aprósütemény464Kalória17.3gFehérje24.9gSzénhidrát33.5gZsír
13+1 egészséges ötlet az uzsonnásdobozba
Iskolaidőben nagy kihívást jelent a szülőknek, hogy egészséges ételekkel töltsék meg a gyerekek uzsonnásdobozát. Ehhez adunk most ötleteket - persze nem csak a gyerekeknek!
