-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött cukkini457Kalória35.1gFehérje14.2gSzénhidrát29.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött gomba394Kalória30.7gFehérje7.9gSzénhidrát26.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több töltött tök513Kalória26.3gFehérje42.8gSzénhidrát28.2gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több töltött cukkini1245Kalória82.8gFehérje102.8gSzénhidrát58.9gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több töltött gomba530Kalória37.1gFehérje19.1gSzénhidrát35.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött padlizsán437Kalória32.1gFehérje29gSzénhidrát22.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött gomba530Kalória36.3gFehérje16.6gSzénhidrát33.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paprika töltve462Kalória38.4gFehérje24.9gSzénhidrát24.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött cukkini501Kalória33.2gFehérje43.7gSzénhidrát23.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több paprika töltve300Kalória21gFehérje18gSzénhidrát16.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több töltött tök535Kalória22.6gFehérje69gSzénhidrát18.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött tök680Kalória38.8gFehérje21.8gSzénhidrát45gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött hagyma349Kalória20.6gFehérje25.2gSzénhidrát14.5gZsír
13 minden jóval megtöltött zöldség, amivel jól is fogsz lakni
Szinte mindegyik zöldségfélénk tölthető. Készíts egy gyors húsos ragut, kanalazd az épp aktuális zöldségbe, tetejére egy kis reszelt sajt, és mehet a sütőbe!
