-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több zöldségpörkölt389Kalória14.6gFehérje54.4gSzénhidrát9.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több pirított magok544Kalória26.4gFehérje79.1gSzénhidrát15.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves368Kalória9.5gFehérje19gSzénhidrát28.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húsos egytálételek449Kalória22.2gFehérje38.5gSzénhidrát24.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csicseriborsó-saláta391Kalória16.2gFehérje54.4gSzénhidrát14gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kuszkusz681Kalória37.5gFehérje102gSzénhidrát13.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves205Kalória8gFehérje27.7gSzénhidrát6.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel787Kalória39.6gFehérje84.7gSzénhidrát34.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel359Kalória10.7gFehérje32gSzénhidrát22.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves444Kalória14.4gFehérje35.8gSzénhidrát28.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több humusz422Kalória8.6gFehérje33.4gSzénhidrát30.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel287Kalória12.9gFehérje42.2gSzénhidrát9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs693Kalória25gFehérje123.9gSzénhidrát11.6gZsír
13 fogás, ha van otthon egy kósza csicseriborsó-konzerved
A csicseriborsóból korántsem csak humusz készülhet, hanem pörkölt csodás közel-keleti fogások, fűszeres snack vagy akár saláták, levesek is!
