10 csodás recept, ha rajongsz az ázsiai ízekért

1. 

   Teriyaki padlizsán

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   209

   Kalória

   9.2g

   Fehérje

   33.4g

   Szénhidrát

   4.3g

   Zsír

   Még több padlizsános tapas

2. 

   Ázsiai csirkeszárnyak

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   250

   Kalória

   19.7g

   Fehérje

   7.2g

   Szénhidrát

   15.6g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

3. 

   Mogyorószószos ázsiai tészta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   1162

   Kalória

   32.3g

   Fehérje

   111.3g

   Szénhidrát

   69.5g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

4. 

   Ázsiai paradicsomos tojás

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   22710

   Kalória

   1106.4g

   Fehérje

   4874.4g

   Szénhidrát

   265.6g

   Zsír

   Még több lecsó

5. 

   Ázsiai karalábéleves csirkével

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   435

   Kalória

   30.8g

   Fehérje

   54.4g

   Szénhidrát

   7.5g

   Zsír

   Még több karalábéleves

7. 

   Szezámos ázsiai csirkeszárnyak

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   343

   Kalória

   32.1g

   Fehérje

   6.2g

   Szénhidrát

   20.8g

   Zsír

   Még több kínai ételek

8. 

   Csirkés-mogyorós ázsiai tészta

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   687

   Kalória

   24.5g

   Fehérje

   41.2g

   Szénhidrát

   51.1g

   Zsír

   Még több kínai tészta

9. 

   Szezámos csirkemell ázsiai salátával

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   736

   Kalória

   58.8g

   Fehérje

   79.1g

   Szénhidrát

   19.4g

   Zsír

   Még több kínai ételek

10. 

    Ázsiai stílusú mázas-ragacsos oldalas

    1adag

    Idő

    95p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    917

    Kalória

    33g

    Fehérje

    69.6g

    Szénhidrát

    55.5g

    Zsír

    Még több oldalas

11. 

    10 perces selymes aranydurbincs ázsiai pácban sütve

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    278

    Kalória

    42.3g

    Fehérje

    20.8g

    Szénhidrát

    3.8g

    Zsír

    Még több sült hal

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!