10 jel, hogy túl sok sót eszel – Figyelj rá,...
Mindannyian tudjuk, hogy a túl sok só nem tesz jót az egészségünknek, ennek ellenére általában többet fogyasztunk belőle, mint kellene. De miként jelentkezhet ez?
Szabó AnnaHúsvét
5 dolog, amit tegyél meg húsvét előtt, hogy stresszmentes legyen...
A húsvéti készülődés könnyen átcsaphat stresszbe, ha mindent az utolsó pillanatra hagysz. Pedig néhány egyszerű előkészülettel már előző este rengeteget könnyíthetsz a másnapon – így az ünnep valóban arról szólhat, amiről kell: a nyugodt, közös pillanatokról.
Nosalty
4 tápanyag, amit dietetikusok ajánlanak a magas vérnyomás csökkentésére
A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma hazánkban is, de a jó hír az, hogy az étrendeddel is sokat tehetsz ellene. Szakértők szerint bizonyos tápanyagok kifejezetten segíthetnek az értékek kordában tartásában. Mutatjuk, melyeket érdemes tudatosan beépítened a mindennapjaidba.
Macsuga Viktória
Friss kutatás – Inzulinrezisztencia esetén 6 ráktípus kockázata bizonyítottan megnő
Sajnos úgy tűnik, az inzulinrezisztencia nemcsak a cukorbetegség kialakulását vetítheti előre, hanem 12 daganatos betegség kockázatát is növelheti - ebből hatot nagy mértékben.
Nosalty
Szuperétel fillérekért – Jobban eltelít, mint a rizs, és még...
Egy régóta mellőzött, de annál értékesebb alapanyagról van szó, ami még a nagyszüleink idejében volt elterjedt. Olcsó, laktató és egészséges is. Lássuk, mi mindenre jó, és hogyan fogyaszthatjuk a szóban forgó gabonafélét, melynek neve: árpagyöngy!
Nosalty
Így tartsd távol a kártevőket a veteményestől – Költséghatékony, természetes...
Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a leghatékonyabb módszer a kártevők távoltartására az, ha a legerősebb vegyszert használjuk ellenük. Most viszont inkább egy környezet- és pénztárcabarát megoldást mutatunk!
Nosalty
Nem bírod a tárkonyt a csirkeragulevesben? 5 frissítő zöldfűszer, amire...
A tárkony kis hazánkban, de a francia gasztronómiában is közkedvelt fűszer- és gyógynövény - hozzánk egyenesen Erdélyből, az erdélyi receptúrákból szivárgott be, és milyen jól tette! A savanykásra habart csirkeraguleves például elképzelhetetlen nélküle, pedig sokan nem bírják erős ízét. Lássuk, ez esetben mivel válthatjuk ki!
Brecz Judit
Mit főzzek ma? Nagyiféle krumplis pogácsa, harapni való fasírt és...
Finom falatok a nagyi burgonyás pogácsájától a klasszikus fasírtgolyókon át a sütés nélküli nagy kedvencig, a kókuszos tortáig. Vegyétek, egyétek!
Macsuga Viktória
Ez a kis fekete mag aranyat ér – Szabályozza a...
A feketekömény igazi érték a konyhában. Intenzív, érdekes íze és egészségügyi hatásai miatt érdemes beiktatni az étrendbe.
Nosalty
Így fogyaszd a tésztát, hogy ne bántsa a vércukorszintedet, és...
Sokan tartanak a tésztától a vércukorszintjük emelkedése miatt, pedig nem kell teljesen lemondani róla. Néhány egyszerű trükkel – például a megfelelő alapanyagokkal és párosításokkal – úgy is élvezheted a kedvenc tésztás fogásaidat, hogy közben nem terheled meg a szervezetedet.
Nosalty
4 vitamin és hatóanyag, ami segíthet helyreállítani a libidódat
Ha csökkent a libidód, érdemes lehet utánanézni, nincs-e valamilyen hiányállapot a háttérben. Nézzük, mely vitaminok és hatóanyagok segíthetnek a libidód helyreállításában.
Nosalty
Az endokrinológus felfedi a legjobb megoldást a délutáni fáradtság leküzdésére
Szinte mindannyian szembesülünk a délutáni fáradtsággal, ami sokszor ebéd után jelentkezik. Ilyenkor egy csésze kávé hatásosnak tűnhet, azonban az endokrinológus egy sokkal jobb ötlettel áll elő. Lássuk!
Nosalty
A csendes energiafaló – Egyetlen berendezés felelhet az otthoni áramfogyasztás...
Nem gondoltuk volna, hogy pont ez a háztartási gép fogyasztja a legtöbb áramot, ráadásul sokszor teljesen feleslegesen. Hogy mi ez? A villanybojler!
Nosalty
Mit főzzek ma? Magyaros karfiolleves, ízletes vadasmarha és házi szilvás...
Pazar menü nosztalgikus magyaros fogásokkal, melyeket nem teszünk asztalra túl sűrűn, és pont emiatt ünnepnap, ha ehetjük őket!
Brecz JuditCímlapról ajánljuk
Életmód
Miért ne használjuk a ventilátort 35 Celsius-fok felett? Az egészségünk...
Te is azonnal a ventilátor után nyúlsz, amint belépsz a fülledt lakásba? Bár ez nagyon is logikusnak tűnhet a nyári melegben, a szakértők szerint a legnagyobb kánikulában ezzel többet ártunk, mint használunk. Eláruljuk, miért válhat veszélyessé a kedvenc nyári hűsítőtársunk, és mit érdemes tenned helyette!
Nosalty
Életmód
Kétszer annyi fehérjét rejt, mint a görög joghurt, és ez...
Őrült sok benne a fehérje, lepipálja a túrót, a görög joghurtot, és egyre népszerűbb!
Brecz Judit
Életmód
Most indul be igazán a magyar dinnyeszezon: erre figyelj vásárláskor
Itt a kánikula, és vele együtt végre elérkezett az az időszak, amire sokan egész évben vártunk: most indul be igazán a hazai dinnyeszezon! Nem kell tovább a méregdrága, külföldi darabokat kerülgetned a boltokban, mert a lédús, mézédes magyar görögdinnyék végre tömegesen is megérkeztek a piacokra és az üzletek polcaira.
NosaltyTovábbi cikkek
Életmód
A legtöbben rossz időpontban fogyasztjuk a rostot, állítja a Harvard...
Ugye sok rostot eszel, és a tányérod nagyobbik felét a nyers zöldségek, hüvelyesek, a jó minőségű fehérjék és a jó zsírok foglalják el, nem a lassan felszívódó péktermékek, szénhidrátok? Neves egyetemek szakértői szerint viszont az sem mindegy, mikor visszük be a legtöbb rostot - ha rendszeresen, már reggel rostdúsan étkezünk, a napi székletürítés gördülékenysége és az egészséges bélműködés alapvetés lehet.
Grillezz!
Nem a klíma a villanyszámla ellensége, hanem az, ahogy használod
Egész nap megy a légkondi, és már előre félsz a villanyszámlától? Mutatjuk, mennyibe kerülhet egy nap klímázás, és hogyan hűtheted le a lakást úgy, hogy közben nem pörgeted feleslegesen a villanyórát.
Otthon
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Top Receptek
zöldségkrém
Zakuszka Erdélyből
A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...
meggyes pite
Villámgyors meggyes pite leveles tésztából
Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...
kovászos uborka
Kovászos uborka egyszerűen
Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...