10 jel, hogy túl sok sót eszel – Figyelj rá,...
Mindannyian tudjuk, hogy a túl sok só nem tesz jót az egészségünknek, ennek ellenére általában többet fogyasztunk belőle, mint kellene. De miként jelentkezhet ez?
Szabó AnnaHúsvét
5 dolog, amit tegyél meg húsvét előtt, hogy stresszmentes legyen...
A húsvéti készülődés könnyen átcsaphat stresszbe, ha mindent az utolsó pillanatra hagysz. Pedig néhány egyszerű előkészülettel már előző este rengeteget könnyíthetsz a másnapon – így az ünnep valóban arról szólhat, amiről kell: a nyugodt, közös pillanatokról.
Nosalty
4 tápanyag, amit dietetikusok ajánlanak a magas vérnyomás csökkentésére
A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma hazánkban is, de a jó hír az, hogy az étrendeddel is sokat tehetsz ellene. Szakértők szerint bizonyos tápanyagok kifejezetten segíthetnek az értékek kordában tartásában. Mutatjuk, melyeket érdemes tudatosan beépítened a mindennapjaidba.
Macsuga Viktória
Friss kutatás – Inzulinrezisztencia esetén 6 ráktípus kockázata bizonyítottan megnő
Sajnos úgy tűnik, az inzulinrezisztencia nemcsak a cukorbetegség kialakulását vetítheti előre, hanem 12 daganatos betegség kockázatát is növelheti - ebből hatot nagy mértékben.
Nosalty
Szuperétel fillérekért – Jobban eltelít, mint a rizs, és még...
Egy régóta mellőzött, de annál értékesebb alapanyagról van szó, ami még a nagyszüleink idejében volt elterjedt. Olcsó, laktató és egészséges is. Lássuk, mi mindenre jó, és hogyan fogyaszthatjuk a szóban forgó gabonafélét, melynek neve: árpagyöngy!
Nosalty
Így tartsd távol a kártevőket a veteményestől – Költséghatékony, természetes...
Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a leghatékonyabb módszer a kártevők távoltartására az, ha a legerősebb vegyszert használjuk ellenük. Most viszont inkább egy környezet- és pénztárcabarát megoldást mutatunk!
Nosalty
Nem bírod a tárkonyt a csirkeragulevesben? 5 frissítő zöldfűszer, amire...
A tárkony kis hazánkban, de a francia gasztronómiában is közkedvelt fűszer- és gyógynövény - hozzánk egyenesen Erdélyből, az erdélyi receptúrákból szivárgott be, és milyen jól tette! A savanykásra habart csirkeraguleves például elképzelhetetlen nélküle, pedig sokan nem bírják erős ízét. Lássuk, ez esetben mivel válthatjuk ki!
Brecz Judit
Mit főzzek ma? Nagyiféle krumplis pogácsa, harapni való fasírt és...
Finom falatok a nagyi burgonyás pogácsájától a klasszikus fasírtgolyókon át a sütés nélküli nagy kedvencig, a kókuszos tortáig. Vegyétek, egyétek!
Macsuga Viktória
Ez a kis fekete mag aranyat ér – Szabályozza a...
A feketekömény igazi érték a konyhában. Intenzív, érdekes íze és egészségügyi hatásai miatt érdemes beiktatni az étrendbe.
Nosalty
Így fogyaszd a tésztát, hogy ne bántsa a vércukorszintedet, és...
Sokan tartanak a tésztától a vércukorszintjük emelkedése miatt, pedig nem kell teljesen lemondani róla. Néhány egyszerű trükkel – például a megfelelő alapanyagokkal és párosításokkal – úgy is élvezheted a kedvenc tésztás fogásaidat, hogy közben nem terheled meg a szervezetedet.
Nosalty
4 vitamin és hatóanyag, ami segíthet helyreállítani a libidódat
Ha csökkent a libidód, érdemes lehet utánanézni, nincs-e valamilyen hiányállapot a háttérben. Nézzük, mely vitaminok és hatóanyagok segíthetnek a libidód helyreállításában.
Nosalty
Az endokrinológus felfedi a legjobb megoldást a délutáni fáradtság leküzdésére
Szinte mindannyian szembesülünk a délutáni fáradtsággal, ami sokszor ebéd után jelentkezik. Ilyenkor egy csésze kávé hatásosnak tűnhet, azonban az endokrinológus egy sokkal jobb ötlettel áll elő. Lássuk!
Nosalty
A csendes energiafaló – Egyetlen berendezés felelhet az otthoni áramfogyasztás...
Nem gondoltuk volna, hogy pont ez a háztartási gép fogyasztja a legtöbb áramot, ráadásul sokszor teljesen feleslegesen. Hogy mi ez? A villanybojler!
Nosalty
Mit főzzek ma? Magyaros karfiolleves, ízletes vadasmarha és házi szilvás...
Pazar menü nosztalgikus magyaros fogásokkal, melyeket nem teszünk asztalra túl sűrűn, és pont emiatt ünnepnap, ha ehetjük őket!
Brecz JuditCímlapról ajánljuk
Mentes
A kardiológusok mind egyetértenek: ez a hétköznapi étel fantasztikus előnyökkel...
Amikor a szív egészségének megőrzéséről van szó, sokan elsősorban a tiltólistára gondolnak: kevesebb só, cukor és feldolgozott élelmiszer. Pedig legalább ennyire fontos az is, hogy mit teszünk rendszeresen a tányérunkra. Egy gyakori, könnyen beszerezhető ételcsoport különösen jó választás lehet: a zsíros halak.
Nosalty
Mentes
83 éves, mégis 40 évesekével vetekszik a testzsírszázaléka – 20...
Mi a hosszú élet és a jó forma titka? Egy 83 éves férfi szerint nincs benne semmi varázslat. Évtizedek óta ugyanazt az egyszerű reggelit eszi, és ragaszkodik néhány könnyen követhető szokáshoz.
Nosalty
Mentes
8 olcsó étel, amivel könnyen követheted a mediterrán étrendet, és...
A mediterrán étrendről sokaknak a friss halak, a tenger gyümölcsei, a különleges sajtok és a méregdrága olívaolaj jut eszébe, pedig valójában ennél jóval egyszerűbb és pénztárcabarátabb étkezési forma. Mutatjuk!
NosaltyTovábbi cikkek
Mentes
83 éves, mégis 40 évesekével vetekszik a testzsírszázaléka – 20...
Mi a hosszú élet és a jó forma titka? Egy 83 éves férfi szerint nincs benne semmi varázslat. Évtizedek óta ugyanazt az egyszerű reggelit eszi, és ragaszkodik néhány könnyen követhető szokáshoz.
Utazás
7 egészséges gabona, amely egyensúlyban tartja a koleszterinszinted
Bizony, az egészséges, teljes értékű gabonafajták még a koleszterinünkre is jó hatással vannak - a bélflóra egészségéről nem is beszélve!
Mentes
Nosalty Mit főzzek ma? Klasszikus ebéd rántott főétellel, krumplival és...
Nem a véletlenre bízzuk a mai ebédet: rántott csirkecomb, petrezselymes krumplival és sütésmentes túrótorta ugrik a tányérodra.
Top Receptek
szilvalekvár
Szilvalekvár egyszerűen tartósítószer nélkül
Én így készítettem a szilvalekvárt, és tökéletesen finom lett. Nem sütőben sütöttem, nem egy napig főztem. Szép, élénk színe lett, és az íze is nagyon finom, főleg a ...
töltött paprika
Hagyományos töltött paprika
Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé. Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...