Túl soványnak érzed magad? 5 tipp az edzőtől, amiket érdemes...
Sokat beszélünk arról, hogy lehet edzéssel és diétával, tartósan lefogyni. Arról viszont ritkán esik szó, hogy a vékony nők hogyan lehetnek formásabbak.
Suri Andi edzőÉletmód
D-vitamin-hiány: hazánkban kétszer annyi férfit fenyeget, mint nőt
Egyre többen odafigyelnek hazánkban is a megfelelő D-vitamin-pótlásra, de sajnos még mindig nagyon alacsony a magyar lakosság D-vitamin-ellátottsági szintje.
Nosalty
Lehet, hogy itt a megoldás az egyik legveszélyesebb allergiára
A közismert allergének közül a földimogyoró az egyik, ami már nagyon kis mennyiségben fogyasztva is életveszélyes tüneteket okozhat. Most lehet, hogy megvan a megoldás.
Bodon Judit dietetikus
Ínycsiklandó egészséges ételek - 20 csodás ötlet legfrissebb recepjeinkből
Müzlikeverék, leves, saláta, húsétel és desszert - semmit nem kell kihagyni az egészséges menüből. Inspirációért fusd át receptválogatásunkat!
Nosalty
"Nem voltam a saját életem szereplője többé" - Őszintén vall...
Az élsportolókra elképesztő nyomás, teljesítménykényszer és elváráshalmaz nehezedik. És nem mindig tudnak ezzel megbirkózni - ahogy ezt Szilágyi Liliána példája is mutatja.
Nosalty
Eleged van a borongós, téli hangulatból? 3 tipp, hogy jókedvvel...
Sajnos egy pár hetet még ki kell bírnunk a langyos tavaszi estékig, de nem mindegy, hogy ez alatt az idő alatt hogy érezzük magunkat. (X)
Nosalty
11 színes, fantasztikus bulgursaláta egészségre vágyóknak
A bulgur rendkívül változatosan elkészíthető alapanyag, ezúttal salátaötleteket hoztunk. Próbáljátok ki, ha eddig még nem tettétek, garantáltan ízleni fog!
Nosalty
Fybromialgia - Lady Gaga titokzatos betegsége
Lady Gaga a népszerű amerikai énekesnő lemondta koncertturnéját egy ritka betegség miatt. Lássuk, mi áll ennek hátterében!
Rózsakert Medical Center
Így lehet gyerekbiztos a konyhád - ezeket az óvintézkedéseket tedd...
Pár apró mozdulat, néhány kütyü és sokkal nyugodtabban telnek a konyhában töltött perceid. Gyorsan ellenőrizd végig, mindent megtettél-e a biztonságotokért! (x)
Nosalty
Rossz emlékek a tesióráról? 2 "retro" tornagyakorlat, amit még ma...
Biztosan mindenkinek van emlékképe az iskolai tesiórákról, ahogy próbáljuk megcsinálni az 50 felülést vagy a hídba lemenést. Vajon tényleg megfelelő gyakorlatok voltak ezek?
Suri Andi edző
Ezért bírjuk rosszabbul a másnapot 40 fölött
Számos oka van annak, amiért 40 fölött jobban kikészülünk egy átmulatott éjszakától, mint 20 évvel ezelőtt. Megoldás viszont csak egy van.
Nosalty
Belekaptál az anyajegyedbe, és vérzik? Elmondjuk, van-e okod aggódni
Bárkivel előfordulhat, hogy véletlenül belekap egy anyajegyébe. Vajon kell-e aggódni, ha vérezni kezd?
Rózsakert Medical Center
7 egyszerű, de nagyszerű főzelék, amivel biztos, hogy jól is...
Gyerekkorunkból sokunknak vannak rossz emlékei a főzelékekkel. Mi most elhoztuk a legjobb változatokat, amikre garantáltan nem lesz panasz.
Nosalty
Egészséges és laktató reggelik: 13+1 zöldséggel turbózott tojásétel
Magas fehérjetartalmuk miatt a tojásos reggelik jól beleillenek az egészséges és a fogyókúrás étrendbe is. Turbózd fel őket zöldségekkel, hogy még egészségesebbek legyenek!
NosaltyCímlapról ajánljuk
Család
Mit főzzek ma? Egyszerű franciasaláta, olasz lencseleves és tepertős pogácsa...
Ne hagyjuk magunkat szerencse nélkül 2026-ban sem: lencsézzünk be éjfélre, a tepertős pogácsát pedig a pezsgőhöz is majszolhatjuk. A franciasalátának pedig mindig biztos helye van az asztalon!
Macsuga Viktória
Család
Nosalty-kvíz: Vajon jól ismered az ételek hozzávalóit?
Nagy gourménak tartod magad, aki nemcsak élvezettel eszik, hanem örömmel főz is? Ha igen, jó eséllyel otthonosan mozogsz az alapanyagok világában, és nem riadsz vissza az új ízek kipróbálásától sem. Ebben a kvízben most letesztelheted, mennyire vágod az ételek hozzávalóit – jöhet a kihívás?
Nosalty
Életmód
Ezt a ruhadarabot soha ne vedd fel mosás nélkül –...
Egyetlen nap viselés után is milliónyi baktérium és gomba élhet rajta. A zokni az a ruhadarab, amelyet higiéniai okokból tilos mosás nélkül újra felhúzni.
Németh OrsiTovábbi cikkek
Életmód
Kézzel írod a bevásárlólistát? A pszichológia szerint ezt jelenti
A bevásárlást ma már egyetlen koppintással meg lehetne tervezni, mégis sokan előbb tollat ragadnak. A kézzel írt bevásárlólista nemcsak praktikus eszköz, hanem sokat elmond arról is, hogyan gondolkodunk, döntünk és szervezünk a hétköznapokban.
Advent
Az alapanyag, amit ne felejts ki, ha hibátlan magyaros lencsefőzeléket...
Lehet variálni a receptúrát, kipróbálni más nemzetek lencsés ételeit, esetleg vörös lencsére váltani, mi azonban most a magyaros, barna lencséből készült főzeléknél maradunk, és megmutatjuk, mi az az alapanyag és az a pár egyszerű tipp, melyek nélkül nem lesz az igazi a lencsefőzelékünk.
Életmód
5 gyakori hiba: ezért nem hoz virágot az amarillisz
Az amarillisz látványos, mégis sokszor csak leveleket hoz, virágot nem. A jó hír: a háttérben többnyire apró gondozási hibák állnak. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a növényed újra virágba boruljon.
Top Receptek
lencsefőzelék
Hagyományos lencsefőzelék
Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...
lencseleves
Lencseleves
Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is.
lencsefőzelék
Lencsefőzelék egyszerűen
Egyszerű, pénztárcabarát főzelékféle, ami nemcsak az újév első napján tökéletes választás, hanem bármelyik télies hétvégén. Laktató és ízletes, ráadásul gyorsan elkészül, ...