Évekkel ezelőtt a zsírok voltak a fő ellenségeink, ma már szerencsére hallhatunk pozitív élettani szerepükről is. Lássuk, mire kell velük kapcsolatban figyelnünk! (X)
Bodon Judit dietetikus
Szülés után is érdemes odafigyelni a testmozgásra - persze nem mindegy, hogy mit sportolunk és hogy állunk neki. Ehhez ad most tanácsot edzőszakértőnk.
Suri Andi edző
Veled is előfordult már edzés közben, hogy megfájdult a nyakad, a derekad vagy nyilalló fájdalmat éreztél a térdedben? Akkor az alábbiakra érdemes odafigyelned.
Suri Andi edző
Különleges koncepcióval állt elő az ír Lidl, hogy minél inkább támogassa vásárlóit, segítse a stresszmentes vásárlást.
Nosalty
Igaz, hogy még nincs itt a tavaszi zsengék ideje, de azért ebben az időben jól esik egy meleg, sokzöldséges leves. Ehhez adunk ötleteket!
Nosalty
Mutatunk 9 kenyérreceptet, amit otthon bátran elkészíthetsz.
Nosalty
Fittségünk, egészséges testünk érdekében fontos erősíteni az izmainkat, de eközben figyeljünk az ízületeink egészségére is.
Suri Andi edző
Krémes, különleges, jól fűszerezhető alapanyag- ez az avokádó. Felhasználhatjuk krémekhez, levesbe, salátánkba, szendvicseinkbe.
Nosalty
Nem is gondolná az ember, hogy milyen egyszerű okok állhatnak fáradtsága, ingerültsége hátterében.
Rózsakert Medical Center
Karakteres ízű olaj préselhető a világhírű hazai fűszerpaprika magjából - édes és csípős változatban is kapható. Érdemes kipróbálni!
Nosalty
Ha megéheztél, és messze még az alvás, de nehezet sem szeretnél enni, a csirkesaláta a tökéletes irány.
Nosalty
Ne csak a tiramisuba rakd a mascarponét. Készíts belőle kiadós tésztaételt a hétvégén. Ezekből a receptekből válogathatsz...
Nosalty
Növényi fehérjékben, élelmi rostokban, összetett szénhidrátokban gazdag alapanyag a csicseriborsó. Használjuk bátran az étrendünkben!
Nosalty
Kuszkuszból villámgyorsan összedobhatsz egy egészséges ebédet vagy desszertet. Erre adunk most ötleteket.
Nosalty
Egyetlen nap viselés után is milliónyi baktérium és gomba élhet rajta. A zokni az a ruhadarab, amelyet higiéniai okokból tilos mosás nélkül újra felhúzni.
Németh Orsi
Akkor is nyugodtak maradhatunk, ha a vendégek már közel járnak. Csak egy kicsit tudatosnak kell lennünk.
Szabó Anna
A bevásárlást ma már egyetlen koppintással meg lehetne tervezni, mégis sokan előbb tollat ragadnak. A kézzel írt bevásárlólista nemcsak praktikus eszköz, hanem sokat elmond arról is, hogyan gondolkodunk, döntünk és szervezünk a hétköznapokban.
Németh Orsi
Lehet variálni a receptúrát, kipróbálni más nemzetek lencsés ételeit, esetleg vörös lencsére váltani, mi azonban most a magyaros, barna lencséből készült főzeléknél maradunk, és megmutatjuk, mi az az alapanyag és az a pár egyszerű tipp, melyek nélkül nem lesz az igazi a lencsefőzelékünk.
Paradicsomszósztól pikáns és piros olasz fasírt sül ma nálunk, mely hidegen szeletelve is isteni, akár szilveszterkor is - főleg, ha ezt a lencsés, zöldséges, fűszeres tabulét is elkészíted mellé. A nassolnivaló pedig csinos sós hajtovány lesz, a Vajdaságból!
Az amarillisz látványos, mégis sokszor csak leveleket hoz, virágot nem. A jó hír: a háttérben többnyire apró gondozási hibák állnak. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a növényed újra virágba boruljon.
Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...
Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is.
A klasszikus korhelyleves valójában inkább egy kiadós főétel, mint egy leves: a savanyú káposztából főzött kolbászos fogás a magyar konyhaművészet egyik ismert és népszerű étele. ...
