Nosalty Logó

Zöldpestós muffin

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Zöldpestós muffin
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 7% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 23% Zsír

6 db-hoz

Összesen 244 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 23% Zsír

6 db-hoz

Összesen 1453 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 23% Zsír

6 db-hoz

Összesen 308 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    17.1 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    69 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    907.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    116 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    165 mg
  • Nátrium
    605 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    134 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    131 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    28 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    44 micro
Összesen 244 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.2 g

Zsír

  • Összesen
    102.6 g
  • Telített zsírsav
    57 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    415 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5443.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    695 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    992 mg
  • Nátrium
    3632 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    106.6 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    200 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    802 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    43 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    69 micro
  • Kolin:
    197 mg
  • Retinol - A vitamin:
    789 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    166 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    266 micro
Összesen 1453 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.7 g

Zsír

  • Összesen
    21.7 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    88 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1150.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    147 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    210 mg
  • Nátrium
    768 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    42.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    170 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    167 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    35 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    56 micro
Összesen 308 Kcal

Hozzávalók

6 db-hoz

Elkészítés

6 db-hoz

  1. A vajat mikróban érdemes előre egy kicsit megolvasztani, így könnyebb vele dolgozni.
  2. Majd minden hozzávalót robotgéppel összekeverünk, a kész tésztát muffinformába töltjük.
  3. A muffinokat előmelegített sütőben 200 fokon 20-25 percig sütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 1988
  • Feltöltés dátuma: 2012. december 05.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Életem első sós muffinja, sosem ettem és sosem csináltam még eddig. Sokkal finomabb, mint az édes.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ez valami isteni lett!!! :)

andii

Szia! az lenne a kérdésem,hogy saját magad készítetted el a pestot vagy boltban vásároltad? Kicsit félek boltban venni, nehogy rossz íz? legyen(egyszer kóstoltam egy boltit és az nem ízlett). El?re is köszi!:)

andii

Lila Kancsó! A pestot a tésztába kell keverni vagy a muffint kell megtölteni vele? Tudom,hogy a leírásban az van,hogy az összes hozzávalót keverjük össze, de a képen nem látszik,hogy kívül pestos lene a tésztája.

Törölt felhasználó

Szia andii! Bele a tésztába. Igen, nem lett túl zöld :), akartam még tölteléknek is tenni bele, de túl sós lett volna már úgy a muffin. A pestót boltban vettem. Bertollit. Nagyon finom, nem keser?, zöldf?szeres. Ha nem akarsz azzal szórakozni, hogy magad csináld a pestót, én jó szívvel ajánlom a Bertollit. :)

atarkoi

nagyon jol hangzik, nekem medvehagymas pestom van itthon, azzal fogom kiprobalni holnap:)) majd lehet beszamolok rola?

Hozzávalók

6 db-hoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek