Nosalty Logó

Zöldfűszeres csirkecomb rozmaringos újkrumplival

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Éva-Anyóca
Zöldfűszeres csirkecomb rozmaringos újkrumplival
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A húshoz

A körethez

Összesen 1252 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A húshoz

A körethez

Összesen 5012 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A húshoz

A körethez

Összesen 97 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    64.2 g

Zsír

  • Összesen
    64.9 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    300 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2438.9 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    73 mg
  • Kálcium
    339 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    189 mg
  • Foszfor
    852 mg
  • Nátrium
    967 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    90.8 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    681.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    150 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    102 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    94 micro
  • Kolin:
    171 mg
  • Retinol - A vitamin:
    142 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    282 micro
Összesen 1252 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    257 g

Zsír

  • Összesen
    259.8 g
  • Telített zsírsav
    78 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    113 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    45 g
  • Koleszterin
    1198 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9755.7 g
  • Cink
    29 mg
  • Szelén
    293 mg
  • Kálcium
    1357 mg
  • Vas
    38 mg
  • Magnézium
    754 mg
  • Foszfor
    3409 mg
  • Nátrium
    3868 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    363.4 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    45 mg

VÍZ

  • Összesen
    2725.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    598 micro
  • B6 vitamin:
    11 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    408 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    70 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    81 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    377 micro
  • Kolin:
    685 mg
  • Retinol - A vitamin:
    568 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1126 micro
Összesen 5012 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    5.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    190.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    66 mg
  • Nátrium
    75 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.1 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    22 micro
Összesen 97 Kcal

Hozzávalók

A húshoz

A körethez

Elkészítés

A húshoz

  1. A húst félbevágjuk, mossuk, szárítjuk, a sütőzacskóba tesszük. Beleszórjuk a fűszer részét, amit a zacskóban találunk.
  2. Belerakjuk a félbevágott virsliket, beleöntjük a bort, és a műanyag zárral a sütőzacskót bezárjuk.
  3. Kissé átforgatjuk benne, hogy minden érje a húsokat, majd tepsibe téve a tetején 4-5 lyukat szúrunk fogpiszkálóval.
  4. Készre sütjük.Tálaljuk.
  5. A rozmaringos újkrumplihoz a hámozott krumplit előfőzzük, tepsibe téve, ízesítve (a sóval és borssal jól átforgatjuk, hogy jusson mindenhová) alufólia alatt pároljuk, majd azt levéve, kissé megpirítjuk. Tálalhatjuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x20x6
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 8279
  • Feltöltés dátuma: 2010. augusztus 06.

Ajánló

Ha valaki gondolja, kipróbálhatja rizibizivel is, én már csináltam, és az is ízlett a családnak. Igaz, az fokhagymás ízesítésű zacskós Maggi volt. A változatosság, a gyorsaság miatt Maggiéknál is jó!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Éva-Anyóca 350 recept

Vásárlás és ügyintézés után voltam. Gyorsan kellett valamit kitalálni, mert már a család a vasszeget is lerágta volna. Beszaladtam a kisboltba, és mivel csütörtök volt, friss csirkét is kaptam. Így nemcsak kenyeret vettem, hanem még  a fűszeres sütőzacskót, amit már annyi barátnőm dícsért, meg újkrumplit, és hazaérve ezt ötöltem ki. A családnak ízlett, nem is maradt belőle semmi!

Hozzászólások

Hozzávalók

A húshoz

A körethez

Címlapról ajánljuk

Klorofilles víz: a legújabb őrület, amitől ragyogni fog a bőröd

Az éppen aktuális diétás és egészséges „csodaszerekkel” Dunát lehet rekeszteni – a legutóbbi mindent gyógyító elixírek a langyos citromos víz és a zellerlé voltak, most azonban új trónkövetelő jelent meg a színen. Úgy tűnik, minden egészségguru klorofill-vizet iszik manapság – de ér valamit valójában ez az étrendkiegészítő, vagy csak újabb használhatatlan trendről van szó?

Stuth-Nagy Niki

További cikkek