italok alkoholos italok

Zöld majom koktél

1adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 dl narancslé
1 dl ananászlé
1 dl almalé
20 ml habtejszín
20 ml curacao szirup (vagy valódi curacao)
20 ml gyümölcslé (dinnyeszirup)
3 db jégkocka

270

Kalória

1.6g

Fehérje

53.4g

Szénhidrát

6.6g

Zsír

306.2g

Víz

22.2g

Koleszterin

740mg

Élelmi rost

46.2g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

1% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír

100g narancslé

47 kcal
100g ananászlé

53 kcal
100g almalé

46 kcal
20g habtejszín

58 kcal
20g curacao szirup

57 kcal
20g gyümölcslé

9 kcal
9g jégkocka

0 kcal

Összesen 270 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír

100g narancslé

47 kcal
100g ananászlé

53 kcal
100g almalé

46 kcal
20g habtejszín

58 kcal
20g curacao szirup

57 kcal
20g gyümölcslé

9 kcal
9g jégkocka

0 kcal

Összesen 270 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír

27.1g narancslé

13 kcal
27.1g ananászlé

14 kcal
27.1g almalé

12 kcal
5.4g habtejszín

16 kcal
5.4g curacao szirup

15 kcal
5.4g gyümölcslé

2 kcal
2.4g jégkocka

0 kcal

Összesen 72 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

1% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.6 g

Zsír

Összesen
6.6 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
22 mg

Ásványi anyagok

Összesen
157.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
49 mg
Vas
1 mg
Magnézium
30 mg
Foszfor
46 mg
Nátrium
30 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
53.4 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
306.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
65 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
75 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
43 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
55 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
44 micro
β-crypt
148 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
134 micro

Összesen 270 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.6 g

Zsír

Összesen
6.6 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
22 mg

Ásványi anyagok

Összesen
157.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
49 mg
Vas
1 mg
Magnézium
30 mg
Foszfor
46 mg
Nátrium
30 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
53.4 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
306.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
65 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
75 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
43 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
55 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
44 micro
β-crypt
148 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
134 micro

Összesen 270 kcal

1% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.4 g

Zsír

Összesen
1.8 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
6 mg

Ásványi anyagok

Összesen
42.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
13 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
12 mg
Nátrium
8 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
14.5 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
83 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
18 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
20 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
15 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
40 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
36 micro

Összesen 72 kcal

Elkészítés

A szirupokat a tejszínnel jól összerázzuk, vagy kavarjuk.
A gyümölcsleveket összeöntjük.
A két folyadékot egybeöntjük, és egyszínűre keverjük.
Poharakba kiöntjük, és jégkockával tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

A szüleimmel és testvéreimmel szoktunk a Balatonra járni, és Siófokon találtunk egy hangulatos pizzériát (finomak a pizzáik, és még az árak is barátságosak), ahol remek alkoholmentes koktélokat is készítenek, és ez már csak a neve miatt is a kedvencünk lett, de szerintem az íze is fergeteges.