adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
165
Kalória
0.7g
Fehérje
17.6g
Szénhidrát
0.1g
Zsír
113g
Víz
-
Koleszterin
1.9g
Élelmi rost
15.7g
Cukor
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 0% Zsír
Összesen
165
kcal
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 0% Zsír
Összesen
1988
kcal
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 0.7 g
Zsír
-
Összesen 0.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 55.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 13 mg
-
Nátrium 1 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 17.6 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 113 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 9 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 42 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 56 micro
-
β-crypt 92 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 102 micro
Összesen
165
kcal
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 8.9 g
Zsír
-
Összesen 1.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 663.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 387 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 97 mg
-
Foszfor 158 mg
-
Nátrium 14 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 211.5 g
-
Cukor 189 mg
-
Élelmi rost 23 mg
Víz
-
Összesen 1356.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 104 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 505 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 285 micro
-
Kolin: 80 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 104 micro
-
β-karotin 674 micro
-
β-crypt 1101 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1224 micro
Összesen
1988
kcal
- 1% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 0.4 g
Zsír
-
Összesen 0.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 31.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 18 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 8 mg
-
Nátrium 1 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 10.1 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 64.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 5 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 32 micro
-
β-crypt 52 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 58 micro
Összesen
94
kcal
Elkészítés
- A narancsokat folyó víz alatt jó alaposan megmossuk, szárazra töröljük. Vékonyan meghámozzuk, vigyázva, hogy fehér rész ne maradjon a héjon.
- A narancshéjat egy tiszta, steril üvegbe tesszük, ráöntjük az alkoholt. Az üveget fóliával lefedjük, rácsavarjuk a tetőt. 2 hétig sötét helyen érleljük, néha megrázogatjuk.
- Az érlelési idő leteltével a cukrot a vízzel sziruppá főzzük, kihűtjük. A szirupot az alkoholos egyveleghez öntjük, összekeverjük, majd leszűrjük.
- A kész likőrt jól záródó üvegbe töltjük. Behűtve fogyasztjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 p
Az arancello a híres olasz citromlikőr, a limoncello édestestvére. Behűtve önmagában is nagyon finom, de használhatjuk sütemények, krémek ízesítéséhez.