Zöld bomba koktél

Name: Zöld bomba koktél
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 közepes szár Halványító zeller; 1 hüvelykujjnyi Gyömbér; 2 közepes db Kígyóuborka; 0 ízlés szerint Só; 1 kávéskanál Fekete bors; 0 dl Vodka

Hobbychef

2adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 közepes szár halványító zeller
1 hüvelykujjnyi gyömbér
2 közepes db kígyóuborka
só ízlés szerint
1 kávéskanál fekete bors
0.6 dl vodka

137

Kalória

2.9g

Fehérje

16.2g

Szénhidrát

0.5g

Zsír

428.2g

Víz

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

7.1g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír

40g halványító zeller

5 kcal
6g gyömbér

5 kcal
400g kígyóuborka

58 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
30g vodka

69 kcal

Összesen 137 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír

80g halványító zeller

10 kcal
12g gyömbér

10 kcal
800g kígyóuborka

116 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
60g vodka

139 kcal

Összesen 275 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír

8.4g halványító zeller

1 kcal
1.3g gyömbér

1 kcal
84g kígyóuborka

12 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
6.3g vodka

15 kcal

Összesen 29 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír
96% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
2.9 g

Zsír

Összesen
0.5 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
280.7 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
77 mg
Vas
1 mg
Magnézium
57 mg
Foszfor
105 mg
Nátrium
37 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
16.2 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
428.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
27 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
74 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
41 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
43 micro
β-karotin
271 micro
β-crypt
101 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
190 micro

Összesen 137 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír
96% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
1.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
561.3 g
Cink
2 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
155 mg
Vas
2 mg
Magnézium
114 mg
Foszfor
210 mg
Nátrium
75 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
32.4 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
856.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
54 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
25 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
148 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
81 micro
Kolin:
54 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
85 micro
β-karotin
541 micro
β-crypt
202 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
380 micro

Összesen 275 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír
96% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.6 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
59 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
16 mg
Vas
0 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
8 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
3.4 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
90 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
9 micro
β-karotin
57 micro
β-crypt
21 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
40 micro

Összesen 29 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat feldaraboljuk, fűszerezzük, botmixerrel összekeverjük.
Majd poharakba öntjük, hozzáadjuk a lehűtött vodkát. Aki akar, tehet bele jeget is.