Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabpelyhes banánpalacsinta

Zabpelyhes banánpalacsinta
Zabpelyhes banánpalacsinta
20 perc / előkészület: 5 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Hogyha a hétköznap reggeleken egy kicsit több időm van, zabkása helyett inkább valami mást szeretek készíteni. Nem hátrány, ha az a valami egészséges, nem túl kalóriadús és laktató.

Nemrég ezt kreáltam. Mindkét szempont benne van, és emellett még finom is! :D

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

Én gyorsan összedobott csokipudinggal ettem:

  • 1 csapott ek lisztet
  • 1 tk cukrozatlan kakaóport
  • 1 dl tejet
  • kevés folyékony édesítőt

összefőztem. Kicsit sűrűnek találtam, így miután levettem a tűzről, hozzákevertem kb. fél dl vizet.

Nagyon finom lett. :D A csokipuding kiválóan illett a palacsinták enyhén banános ízéhez.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zabpehelylisztet (nálam darált zabpehely) elkeverjük a sütőporral és a csipet sóval egy kis tálkában.
  2. A banánt villával pépesítjük, és a lisztes keverékhez adjuk. Szükség szerint vízzel hígítjuk. Vanília aromával ízesítjük. (A tésztának jó sűrűnek kell lennie, én szinte úgy kentem rá a palacsintasütőre.)
  3. Egy tapadásmentes (!) palacsintasütőt felforrósítunk, és evőkanálnyi adagokban kisütjük a tésztát.
  • elkészítettem: 25 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 24 397
elküldve: 0
receptkönyvben: 240
elkészítve: 14/14
Facebookon megjelent: -

szakács

ancsagirl95

Mióta szakács: 2013.08.23.
47 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
mikor: reggeli
adag: 1 főre
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: palacsinta
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogyókúra: AB0 diéta – B vércsoport
fogás: desszert
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

banános amerikai palacsinta darált zabpehellyel, amerikai palacsinta banánnal, reform amerikai palacsinta

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

eszter1818
eszter1818 Sat, 2014-03-08 17:16

Lehet az volta hiba hogy higabb volt a teszta. Majd kovetkezoleg kevesebb vizet teszek bele :-) Meg nem volt puposan merve a liszt.

eszter1818
eszter1818 Sun, 2014-03-09 07:52

Ma ez volt a reggeli es szep kis palacsintaim lettek. Koszonom a segitseget :-)

eszter1818
eszter1818 Sat, 2014-03-08 15:50

Izre nagyon finom, de en egyaltalan nem tudtam palacsintat sutni belole. Nem lehetett megforditani, hogy a masik oldala is atsuljon.

ancsagirl95
ancsagirl95 / ancsagirl95 Sat, 2014-03-08 16:35

Sajnálom, hogy nem sikerült megsütni. Már többször is megpróbáltam és mindig sikerült. Próbáltam már a banánt sütőtök- és almapéppel és helyettesíteni: a sütőtökkel kiválóan működött, viszont az almával hasonlóan jártam mint te...
Nem tudom, hogy mi lehetett a probléma, lehet, hogy túl híg lett a tésztád. A 2 ek zabpelyhet jó púposan kell mérni, és a tésztának sűrűnek kell lennie, én szinte úgy kentem szét a palacsintasütőn. De ha kicsi adagokban sütöd ki (evőkanálnyi), akkor könnyebb átfordítani.

247
zabpehelyliszt 2 púpozott ek
sütőpor 0.5 teáskanál
banán 1 db
víz 0.5 dl
vaníliaaroma 1 csepp
1 csipet