Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabpelyhes-banános vegán kókuszgolyó

Zabpelyhes-banános vegán kókuszgolyó
Zabpelyhes-banános vegán kókuszgolyó
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Vegánként a legnehezebb számomra a desszertek, a nasik megtalálása. Persze vehetek a boltban 70% kakaótartalom feletti étcsokit, vagy ehetek agaragar-ral készült schoko banana-t vagy schoko ananast, de én jobban szeretem, ha tudom, hogy mit eszem. A kókuszgolyó mindig nagy kedvencem volt, bár a közepén meggy nélkül. Tudom, tudom, valaki meg pont ezért van oda... :)

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy tálban keverjük ki csomómentesre a kókusztejport vízzel.
  2. Adjunk hozzá egy jó érett banánt, a kakaóport, a 2-3 evőkanál kókuszreszeléket, majd végül annyi zabpelyhet, amennyit felvesz a massza.
  3. Keverjük jó alaposan össze, majd tegyük be a hűtőbe 2-3 órára pihenni.
  4. Pihentetés után nedves kézzel formáljunk belőle golyókat, majd hempergessük meg a maradék kókuszreszelékben.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 7 070
elküldve: 0
receptkönyvben: 89
elkészítve: 5/5
Facebookon megjelent: -

szakács

kizsbori

Mióta szakács: 2014.06.07.
5 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: mindig
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: párszor készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
konyhatechnológia: süti sütés nélkül
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

banános-zabpelyhes kókuszgolyó, vegán kókuszgolyó

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kizsbori
kizsbori / kizsbori Thu, 2014-06-26 20:44

Sziasztok, biztosan lehet, de még nem próbáltam, na majd 7végén! Utána beszámolok róla, hogy sikerült!

navid
navid Thu, 2014-06-26 10:45

szia, nem lehet egyszerűen kókusztejet használni? üdv

165
kókusztejpor 50 g
víz 1 dl
zabpehely 5 ek
banán 1 közepes db
cukrozatlan kakaópor 2 csapott ek
kókuszreszelék 4 ek