Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabpehely palacsinta cukor nélkül

Zabpehely palacsinta cukor nélkül
Zabpehely palacsinta cukor nélkül
40 perc / előkészület: 10 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (14)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Sokszor készítettem el Andi80 Édes palacsinta alapreceptjét, mert tényleg a legjobb. Diétába kezdtem, ezért átformáltam picit. Az eredmény szerencsére ugyanaz maradt. Még a fiaimnak sem tűnt fel, hogy más alapanyagból készült.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Meglepetésemre mind épen került ki a serpenyőből. Nem szakadt szét egyik sem. :) Ízlés szerint lekvárral, kakaóval, stb. fogyasztható.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zabpelyhet (apró szeműt) és a tejet összekeverjük, és picit állni hagyjuk, hogy a zabpehely megpuhuljon. Meleg tejben hamarabb megpuhul.
  2. A zabpelyhes-tejes pépet botmixerrel átkavarjuk. Hozzáadjuk a tojásokat, a vanília aromát, az édesítőszert és az olajat. (Az édesítőszernél vigyázzunk, hogy ne olyat tegyünk bele, amit nem szabad forrósítani! Az aspartam alapúakat pl. nem szabad.)
  3. Tapadásmentes serpenyőben, villanytűzhelyen, 4-es fokozaton sütjük meg mindkét oldalát. Amikor a merőkanálból a serpenyőbe csorgatjuk a tésztát, nem körbeforgatjuk a serpenyőt csuklóból, ahogy egyébként a palacsinta sütésnél szokás, hanem inkább finoman rázogatjuk, hogy szétterüljön.
  • költség: 500 Ft
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 133 014
elküldve: 25
receptkönyvben: 647
elkészítve: 47/47
Facebookon megjelent: -

szakács

Varga "Csónaki" Eszter

Mióta szakács: 2014.06.01.
1 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: palacsinta
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: desszert
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

reform palacsinta, zabpalacsinta, cukormentes palacsinta

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2019-03-14 02:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.03.13. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

firstlady
firstlady Wed, 2019-03-13 09:14

"Villanytűzhelyen, 4-es fokozaton sütjük meg mindkét oldalát."
Bocs, de hogy lehet ilyet leírni? Gáztűzhelyen, uram bocsá sparhelten nem működik? Bár a hozzászólásokból úgy látom, nem ez a legnagyobb hibája a receptnek. Ezekből tanulva már az elején tettem bele egy kis tk. lisztet, és az édesítőszert én is kihagytam.

Velleda
Velleda Sat, 2018-02-17 14:30

Hát, ez sajnos nekem is szétesik....Mit lehet ezen elrontani?

ganna57
ganna57 Sun, 2017-08-13 11:42

Tökéletes recept! A férjem diabéteszes, de imádja a palacsintát, ezért rendszeresen készítem. :) Az elkészítésén annyit módosítottam, hogy turmixgépbe pakolok minden hozzávalót, így tökéletes palacsintatésztát tudok készíteni. Köszönöm!

mina2020
mina2020 Sat, 2016-09-03 12:08

Hát az első nagyon rossz lett, úgyhogy adtam hozzá nagyjából 4-5 ek tönkölybúza lisztet, hogy meg tudjam fordítani, mert szétmállott :D De egyébként nem rossz, sztem máskor is sütök :)

zelma3
zelma / zelma3 Sat, 2016-09-03 10:19

nekem egyáltalán nem állt össze pedig pontosan követtem a receptet.elpocsékoltam egy csomó alapanyagot rá... :(

zs58
zs58 Fri, 2015-10-23 19:51

Hát én semmiféle édesitőszert nem teszek bele. Elég az a kevés a töltelékbe ami van, túrós, vagy lekváros ( saját minimális édesitőszerrel.) Én már sütöttem palacsintát rozslisztből is.

ramszesz
ramszesz Sun, 2015-08-16 08:11

Szia Eszter! Tökéletes palacsinta, és beleillik az életmódváltásomba :)köszönöm... ja és a kollégáim, akik nem életmódváltók két pofára ették :)

VeroRosyth
VeroRosyth Sun, 2015-04-19 21:50

Elkészítettük a palacsintát, egyelőre csak a szélét kóstoltam meg - holnap viszem ebédre - de az nagyon fini, 9 palacsinta jött ki amúgy belőle, a sütőnk talán kicsit nagyobb az átlagnál. Mindenképp így fogjuk - rám való tekintettel, aki fogyózik - készíteni! Köszi!

Kiera2130
Kiera2130 Tue, 2014-12-30 08:56

Kedves Eszter!
Köszi a receptet, többször elkészítettem és nagyon finom! :)
Én szójatejet használtam és édesítő helyett egy banánt tettem bele. Illetve pici szódabikarbónát, és néhány evőkanál teljes kiőrlésű tönköly lisztet is adtam hozzá, így jobban összeáll.

284
zabpehely 12 ek
tej 5 dl
folyékony édesítőszer 5 ml
tojás 3 db
napraforgó olaj 0.5 dl
vaníliaaroma 1 ml