r
Nosalty Logó

Virslis-sajtos falat

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Ammerländer
Virslis-sajtos falat
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 601 kcal
  • 13% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 1199 kcal
  • 13% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 279 kcal
  • 13% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    26.9 g

Zsír

  • Összesen
    29 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    162 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1940.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    55 mg
  • Kálcium
    440 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    64 mg
  • Foszfor
    364 mg
  • Nátrium
    1008 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    57.5 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    93.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    205 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    120 micro
  • Kolin:
    99 mg
  • Retinol - A vitamin:
    203 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    175 micro
Összesen 601 kcal
  • 13% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    53.8 g

Zsír

  • Összesen
    58 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    324 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3881.8 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    109 mg
  • Kálcium
    881 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    128 mg
  • Foszfor
    727 mg
  • Nátrium
    2015 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    115 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    186.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    410 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    52 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    240 micro
  • Kolin:
    199 mg
  • Retinol - A vitamin:
    407 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    42 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    349 micro
Összesen 1199 kcal
  • 13% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.5 g

Zsír

  • Összesen
    13.5 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    75 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    904.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    205 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    170 mg
  • Nátrium
    470 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    95 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    56 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    95 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    81 micro
Összesen 279 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A toast kenyereket kettesével fektessük egymásra, vágjuk le a széleit és egy sodrófa segítségével nyújtsuk nagyon vékonyra.
  2. Tegyünk rá egy szelet sajtot (méretre vágva) és egy darab virslit(szintén méretre vágva). Tekerjük fel és jól nyomogassuk össze, hogy egy tekercs maradjon.
  3. A tojást egy tálban egy villa segítségével verjük fel kicsit és ebbe mártsuk a tekercseket.
  4. Egy serpenyőben olvasszunk vajat és süssük benne aranybarnára a virslis falatokat.
  5. Tálaljuk a kedvenc szószunkkal!
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Receptkönyvben: 32
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 191
  • Feltöltés dátuma: 2023. november 30.

Ajánló

Kínáljuk a kedvenc szószunkkal, illetve ízlés szerint variálhatjuk a tölteléket.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Virslis-sajtos falat
Ammerländer 19 recept

Ha sajtos falatkára vágynánk, vagy éppen hirtelen vendégek érkeztek, de nincs otthon leveles tésztánk, akkor itt egy szuper recept.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek