Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós-banános rétes

Túrós-banános rétes
Túrós-banános rétes
45 perc / előkészület: 15 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

15 percen belül elkészíthető proteindús rétes reggelire, hordozható uzsonnának, vacsorára.

A sikér tápanyag tartalmánál fogva (75g/100g) kiváló fehérjekiegészítő, semleges ízű. Sűrítőként tejes turmixokba sokoldalúan lehet felhasználni.

hozzávalók / 6 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Keverjük össze a banán kivételével a massza összetevőit.
  2. A töltelékre vágjunk rá egy banánt, és töltsük meg vele a réteslapokat. Ez a mennyiség körülbelül 2 tekercsre elegendő (3-4 lapot számolva egyre).
  3. Süssük, amíg aranybarna lesz a teteje.
  • sütési hőfok: 180°C
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 4
össznézettség: 1 148
elküldve: 0
receptkönyvben: 14
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

csakegygourmet

Mióta szakács: 2016.05.23.
22 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: rétes
kalória: átlagos
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

protein rétes

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

401
réteslap 1 csomag
tehéntúró 50 dkg
tojás 2 db
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 0.5 citromból nyert
banán 2 közepes db
étcsokoládé 10 dkg
joghurt 4 ek
zabpehely 4 ek
vaníliaaroma 2 teáskanál
sikér 2 ek
méz 2 ek