r
Nosalty Logó

Töltött sült paradicsom

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Petra
Töltött sült paradicsom
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 487 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 974 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 82 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    39.8 g

Zsír

  • Összesen
    28.1 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1702.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    69 mg
  • Kálcium
    317 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    80 mg
  • Foszfor
    523 mg
  • Nátrium
    706 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.4 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    472.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    278 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    59 mg
  • D vitamin:
    223 micro
  • K vitamin:
    68 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    70 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    105 micro
  • α-karotin
    404 micro
  • β-karotin
    1854 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    10292 micro
  • Lut-zea
    570 micro
Összesen 487 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    79.6 g

Zsír

  • Összesen
    56.3 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    108 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3404.9 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    139 mg
  • Kálcium
    633 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    160 mg
  • Foszfor
    1046 mg
  • Nátrium
    1412 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.8 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    944.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    557 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    118 mg
  • D vitamin:
    446 micro
  • K vitamin:
    136 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    139 micro
  • Kolin:
    120 mg
  • Retinol - A vitamin:
    211 micro
  • α-karotin
    808 micro
  • β-karotin
    3709 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    20584 micro
  • Lut-zea
    1140 micro
Összesen 974 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    4.8 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    288.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    54 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    89 mg
  • Nátrium
    120 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    80 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    47 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    38 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    18 micro
  • α-karotin
    68 micro
  • β-karotin
    314 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1744 micro
  • Lut-zea
    97 micro
Összesen 82 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A megtiszított és leszárított paradicsomok tetejét levágjuk és kiskanállal kiszedjük a belsejüket.
  2. A tölteléket egy tálban összekeverjük: a lecsöpögtetett tonhalkonzervet villával összetörjük, hozzákeverjük a krémsajtot, az apróra vágott mozzarellát, és olajbogyókat és ráfacsarjuk a citrom levét.
  3. Megtöltjük a paradicsomokat, a tetejüket visszaültetjük és 180 fokos sütőben (légkeverésen) kb. 20 perc alatt megsütjük.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 7
  • 7 napos nézettség: 29
  • Össznézettség: 34976
  • Feltöltés dátuma: 2008. július 25.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Pikkpakk összedobható kategória. Egy-két szelet friss, ropogós héjú kenyérrel fogyasztva szimpla, de komplett vacsora.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szetetem a halat, de itt lehetne esetleg valami mással helyettesiteni?

Petra

persze, csak a fantázia szab határt, hogy mivel is töltjük meg éppen: ez a tonhalon kívül lehet pl.gomba, vagy valamilyen husi is

Törölt felhasználó

Köszönöm, ez jó, mert szeretem a töltött étkeket. Most neki állok fantáziálni.

Törölt felhasználó

hány grammos a tonhalkonzerv? köszi

szilvia.pandur

Ez a recept az alapja a kedvenc kajaimnak. Altalaban hal nelkul keszitem, abbol ami eppen van itthon (majonez, chili, olivabogyo, kockazott bacon, barmilyen sajt, hagyma, ...). Amikor elkeszul, mindegyiket 1-1 szelet piritosra teszem. Isteni!

Törölt felhasználó

Üdv, Petra! Én is arra vagyok kíváncsi, hány dkg a konzerv, hogy helyettesíteni tudjam mással. Vagy legföljebb marad bel?le? :)

firstlady

Tetszik a recept, bár egy kicsit meglepett. Ez ugyanis - sütés nélkül - viszonylag gyakori, kedvelt hideg vacsoránk. A keveréket (salátát?) hol kaliforniai paprikába, hol paradicsomba töltve tálalom, krémsajt helyett általában apró kockákra vágott sajtot teszek bele. Minden alkotó eleme nyersen is ehet?, sose jutott volna eszembe, hogy megsüssem. Ki fogom próbálni mer? kíváncsiságból, aztán valószín?leg visszatérek a nyers változathoz. :-)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy meglepő eszköz kell az igazán omlós linzerhez

Biztos sokan ismerjük azt a klasszikus túrós-kakaós linzert, aminek különlegessége a tészta reszelésében rejlik. Ez a fantasztikus technika adja a sütemény utánozhatatlan állagát, amit kóstolva felmerülhet bennünk a kérdés: miért nem használjuk ezt többször?