torta pudingos torta

Toffifee születésnapi torta

Barby

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

566

Kalória

9.2g

Fehérje

59.5g

Szénhidrát

33g

Zsír

34.1g

Víz

135.2g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

41.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
44% Szénhidrát
24% Zsír

Piskóta

41g tojás

52 kcal
11g finomliszt

41 kcal
8g cukor

29 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Krém

3g vaníliás pudingpor

11 kcal
3g karamellás pudingpor

11 kcal
44g tej

25 kcal
25g porcukor

97 kcal
25g margarin

179 kcal
6g törökmogyoró

39 kcal

Díszítés

12g toffifee

62 kcal
3g csokoládéforgács

14 kcal

Összesen 566 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
24% Zsír

Piskóta

330g tojás

415 kcal
90g finomliszt

328 kcal
60g cukor

232 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Krém

23g vaníliás pudingpor

86 kcal
23g karamellás pudingpor

86 kcal
350g tej

196 kcal
200g porcukor

774 kcal
200g margarin

1434 kcal
50g törökmogyoró

315 kcal

Díszítés

96g toffifee

493 kcal
21g csokoládéforgács

115 kcal

Összesen 4520 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
24% Zsír

Piskóta

22.6g tojás

28 kcal
6.2g finomliszt

22 kcal
4.1g cukor

16 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Krém

1.5g vaníliás pudingpor

6 kcal
1.5g karamellás pudingpor

6 kcal
23.9g tej

13 kcal
13.7g porcukor

53 kcal
13.7g margarin

98 kcal
3.4g törökmogyoró

22 kcal

Díszítés

6.6g toffifee

34 kcal
1.4g csokoládéforgács

8 kcal

Összesen 309 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
44% Szénhidrát
24% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9.2 g

Zsír

Összesen
33 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
135 mg

Ásványi anyagok

Összesen
358.2 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
87 mg
Vas
2 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
129 mg
Nátrium
88 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
59.5 g
Cukor
42 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
34.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
263 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
111 mg
Retinol - A vitamin:
250 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
155 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
186 micro

Összesen 566 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
24% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
73.3 g

Zsír

Összesen
263.7 g
Telített zsírsav
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
115 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
58 g
Koleszterin
1082 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2865.4 g
Cink
7 mg
Szelén
128 mg
Kálcium
696 mg
Vas
13 mg
Magnézium
272 mg
Foszfor
1033 mg
Nátrium
705 mg
Réz
2 mg
Mangán
8 mg

Szénhidrát

Összesen
475.8 g
Cukor
333 mg
Élelmi rost
19 mg

Víz

Összesen
272.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2104 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
30 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
189 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
207 micro
Kolin:
890 mg
Retinol - A vitamin:
2001 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
1237 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1491 micro

Összesen 4520 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
24% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
18 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
74 mg

Ásványi anyagok

Összesen
196 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
48 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
71 mg
Nátrium
48 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
32.5 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
18.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
144 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
61 mg
Retinol - A vitamin:
137 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
85 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
102 micro

Összesen 309 kcal

Elkészítés

Piskóta

A piskótához a tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét a cukorral felverjük, majd belekeverjük a sárgájat is. A lisztet a kakóporral és a sütőporral összekeverjük és a felvert tojásba, átszitálva belekeverjük.
Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük. Ha kész, hagyjuk kihűlni.
A piskótát félbevágjuk, megtöltjük a krémmel, a maradékkal pedig bevonjuk a tortát.

Krém

A krémhez a pudingport a tejjel megfőzzük, majd kihűtjük.
A porcukrot a margarinnal habosra keverjük, majd összekeverjük a kihűtött pudinggal, és a darált mogyoróval.

Díszítés

(A képen látható tortát én dupla adaggal csináltam a tésztából is meg a krémből is. )Díszítésként az oldalára csokis tortadarát szórjunk, a tetejét pedig pár szem Toffifee-vel dekoráljuk.