r
Nosalty Logó

Tócsni 7. (tojás nélkül)

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
NS
Tócsni 7. (tojás nélkül)
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 492 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 1967 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 358 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.2 g

Zsír

  • Összesen
    42.7 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    92.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    10 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    54 mg
  • Nátrium
    4 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    47 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 492 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.9 g

Zsír

  • Összesen
    171 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    79 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    62 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    371.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    39 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    69 mg
  • Foszfor
    215 mg
  • Nátrium
    15 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    100.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    187.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    70 mg
  • C vitamin:
    44 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    35 micro
Összesen 1967 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.3 g

Zsír

  • Összesen
    31.1 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    67.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    7 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    39 mg
  • Nátrium
    3 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.3 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    34.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 358 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Lereszeljük a burgonyát és állni hagyjuk, míg valamennyi levet nem enged.
  2. Hozzákeverjük a lisztet, ízlés szerint sóval, borssal, pirospaprikával fűszerezzük.
  3. Kis pacsnikat készítünk belőle és bő, forró olajban kisütjük.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 22
  • 7 napos nézettség: 105
  • Össznézettség: 71418
  • Feltöltés dátuma: 2009. november 24.

Ajánló

Köretnek is tökéletes.

Receptkategóriák

Imádott családi recept, édesapám csinálta mindig, mikor kirándulni mentünk. Finom és jó nasi.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Imádom :) sok tejföllel és sajttal <3

Törölt felhasználó

Megcsináltam. Isteni. A nagymamánál töltött gyerekkori estéket idézte. Köszönöm.

kreativitás

Mivel nálunk senki sem szereti,ha nagyon zsíros,vagy olajos az étel ezért én a következ? módon készítem: Ahány személyre készül annyi közepes krumplit számolok,egy fej hagymát,megdinsztelem egy kevés apró kockára vágott szalonna vagy bacon szalonnán.F?szerezem foghagymával,majoránnával,és botmixerrel pépet készítek bel?le,a meghámozott krumplihoz keverem ,sózom ,borsozom egy két tojást ütök bele és annyi lisztet adok hozzá,hogy közepes s?r? állagú legyen.Két palacsinta süt?t használok,az egyikbe el?sütöm a másikba átfordítom,mert könnyen elszakad,ha késsel próbálom átfordítani,no meg így a sütési id? is lerövidül.Nagyon finom tejföllel,de nálunk ünnepi asztalra is szokott kerülni gyrosszal megtöltve és foghagymás ,joghurtos öntettel tálalva.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek