Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tésztasaláta 5. - Zöldséges tonhalas

Tésztasaláta 5. - Zöldséges tonhalas
Tésztasaláta 5. - Zöldséges tonhalas
30 perc / előkészület: 10 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Itt a nyár, rengeteg zöldség, imádom.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Szerintem tészta nélkül is tökéletes, magamnak nem is főztem volna, de a férfiember... :)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A salátát megtisztítjuk, nagyobb darabokra tépjük a leveleket.
  2. A cukkinit, a koktélparadicsomot és a paprikát feldaraboljuk, majd egy nagyobb serpenyőben közepes lángon összepároljuk őket.
  3. Ne pároljuk túl sokáig, az a legjobb, ha a paprika még egy kicsit roppanós és a zöldségek természetes íze nem vész el.
  4. Közben megfőzzük a tésztát.
  5. Összekeverjük a halat a zöldségekkel.
  6. A salátát egy kis balzsamecettel locsolhatjuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 12 529
elküldve: 0
receptkönyvben: 111
elkészítve: 2/4
Facebookon megjelent: -

szakács

Cilantro

Mióta szakács: 2011.05.11.
45 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
nehézség: könnyű
szezon: nyár
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
fogás: főétel

egyéb elnevezések

tonhalas saláta, zöldséges saláta tonhallal, tonhalas saláta zöldséggel

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Judith75
Judith75 Mon, 2011-06-27 14:57

Köszönöm ezt a könnyű tésztasalátát.Ezek a kedvenceim mert finomak és egészségesek.A héten mindenképpen el fogom készíteni!

592
cukkini 2 db
piros kaliforniai paprika 1 db
koktélparadicsom 30 dkg
tonhal 160 g
fejessaláta 1 közepes fej
tészta 20 dkg
balzsamecet 1 ek