r
Nosalty Logó

Tepsis krumpli hússal

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Czápika
Tepsis krumpli hússal
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 6% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 779 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 3121 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 116 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.2 g

Zsír

  • Összesen
    51.2 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    102 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1107.7 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    77 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    94 mg
  • Foszfor
    501 mg
  • Nátrium
    378 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.5 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    450.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    14 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    80 mg
  • D vitamin:
    48 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    65 micro
  • Kolin:
    152 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    88 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    161 micro
Összesen 779 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    137 g

Zsír

  • Összesen
    204.7 g
  • Telített zsírsav
    52 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    89 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    48 g
  • Koleszterin
    409 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4430.9 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    189 mg
  • Kálcium
    309 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    377 mg
  • Foszfor
    2002 mg
  • Nátrium
    1512 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    190 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

VÍZ

  • Összesen
    1802.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    56 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    37 mg
  • C vitamin:
    319 mg
  • D vitamin:
    191 micro
  • K vitamin:
    34 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    45 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    258 micro
  • Kolin:
    608 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    34 micro
  • β-karotin
    353 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    645 micro
Összesen 3121 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.1 g

Zsír

  • Összesen
    7.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    164.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    11 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    74 mg
  • Nátrium
    56 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    66.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    24 micro
Összesen 116 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tarját felszeleteljük és a szeleteket nagyságtól függően 2-3 darabba vágjuk.
  2. 1 dl olajba belekeverjük a kedvenc fűszerkeverékünket (grillezős, chilis, barbecue, stb.), és a húsokat beleforgatjuk.
  3. A krumplit meghámozzuk,hasábokra vágjuk. A vöröshagymát és a gombát megtisztítjuk, nyolc darabba vágjuk.
  4. A húsos szalonnát csíkokra,apaprikát kockákra vágjuk.
  5. Egy nagy tepsibe olajat öntünk, beletesszük a szalonnát, krumplit, húst és a zöldségeket. Megsózzuk, megszórjuk még a fűszerkeverékkel.Kézzel összeforgatjuk, elegyengetjük.
  6. Előmelegített sütőben letakarás nélkül, néhányszor átkeverve pirosra sütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 21
  • 7 napos nézettség: 140
  • Össznézettség: 62541
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 11.

Ajánló

Kerti partik alkalmával (ha van) kemencében is elkészíthető. A tepsi méretétől függően nagyobb társaságnak is finom ételt készíthetünk kevés előkészülettel.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Tepsis krumpli hússal
Czápika 30 recept

Szeretem az olyan ételeket, amelyek előkészítésével nem kell órákat vacakolni. Hámozás, darabolás, sütés. És mosogatni is csak egy tepsit kell utánuk. Ez pont ilyen. Télen savanyúsággal, nyáron friss salátával finom ebéd vagy vacsora.

Hozzászólások (3)

PEGS

Köszönöm,saját f?szerkerékkel kiválóan sikerült :)

Czápika

Örülök hogy ízlett! :)

Törölt felhasználó

Isteni finom, köszi :)

Czápika

Szívesen!

Törölt felhasználó

Én is már többször megsütöttem, nagyon finom! Kérünk még sok finom ételötletet! :)

Czápika

Örülök, hogy ízlik! :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk