Tejszínes rakott csirkemell
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS

adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 15% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
250g csirkemell filé300 kcal
-
75g bacon295 kcal
-
38g füstölt szalonna246 kcal
-
45g lila hagyma16 kcal
-
25g zöldpaprika4 kcal
-
75g sajt264 kcal
-
50g főzőtejszín66 kcal
-
63g gomba13 kcal
-
3g margarin18 kcal
-
0g fűszersó0 kcal
Összesen
1222
Kcal
- 15% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
1000g csirkemell filé1200 kcal
-
300g bacon1179 kcal
-
150g füstölt szalonna983 kcal
-
180g lila hagyma66 kcal
-
100g zöldpaprika16 kcal
-
300g sajt1056 kcal
-
200g főzőtejszín262 kcal
-
250g gomba53 kcal
-
10g margarin72 kcal
-
0g fűszersó0 kcal
Összesen
4887
Kcal
- 15% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
40.2g csirkemell filé48 kcal
-
12g bacon47 kcal
-
39 kcal
-
7.2g lila hagyma3 kcal
-
4g zöldpaprika1 kcal
-
12g sajt42 kcal
-
8g főzőtejszín11 kcal
-
10g gomba2 kcal
-
0.4g margarin3 kcal
-
0g fűszersó0 kcal
Összesen
196
Kcal
- 15% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 90.8 g
Zsír
-
Összesen 89.7 g
-
Telített zsírsav 37 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 376 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2984 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 91 mg
-
Kálcium 573 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 116 mg
-
Foszfor 1075 mg
-
Nátrium 1121 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 9.3 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 414.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 341 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 35 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 31 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 58 micro
-
Kolin: 276 mg
-
Retinol - A vitamin: 333 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 91 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 72 micro
Összesen
1222
Kcal
- 15% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 363.2 g
Zsír
-
Összesen 358.8 g
-
Telített zsírsav 147 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 143 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 40 g
-
Koleszterin 1502 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 11935.8 g
-
Cink 22 mg
-
Szelén 364 mg
-
Kálcium 2291 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 462 mg
-
Foszfor 4300 mg
-
Nátrium 4486 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.4 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 1658.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1363 micro
-
B6 vitamin: 10 mg
-
B12 Vitamin: 10 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 85 mg
-
D vitamin: 142 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 5 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 125 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 232 micro
-
Kolin: 1106 mg
-
Retinol - A vitamin: 1333 micro
-
α-karotin 17 micro
-
β-karotin 364 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 286 micro
Összesen
4887
Kcal
- 15% Fehérje
- 1% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.6 g
Zsír
-
Összesen 14.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 479.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 92 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 173 mg
-
Nátrium 180 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.5 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 66.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 55 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 44 mg
-
Retinol - A vitamin: 54 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
196
Kcal
Hozzávalók
-
100 dkg csirkemell filé
-
30 dkg bacon
-
2 db lila hagyma
-
1 db zöldpaprika
-
2 dl főzőtejszín
-
25 dkg gomba
Elkészítés
- A csirkemellet besózzuk. Egy jénai tálat kimargarinozunk.
- A tálba rétegesen helyezzük el az alapanyagokat: bacon, füstölt szalonna, csirkemell, paprika karikák, hagymakarikák, gomba. 2 réteget készítünk, így az előzőeket még egyszer a tálba helyezzük. A két réteg közé tejszínt locsolunk. A tál tetejére szórjuk a reszelt sajtot, és az egészet meglocsoljuk tejszínnel.
- 200 Fokon alsó-felső sütési módon kb. 75 percig sütjük, úgy, hogy 60 percig a tetejét lefedjünk.
- Sütés ideje: 75 perc
- Receptkönyvben: 0
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 38
- Össznézettség: 200977
- Feltöltés dátuma: 2008. július 07.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

NS
17525 recept
Gyors, kalóriadús étel, amit a Bakonyban tanultam.
Hozzászólások
szia ne haragudj, de ez nem az eredeti recept, én láttam a m?sort és ott héjában f?tt krumplival készítik és disznóhúst használtak nekem az eredeti recept kellene, mert szeretném megcsinálni
szia, én nem tudom, hogy mi az eredeti recept. Én így készítettem el, de kipróbálható disznóhúsból is.
Mert szerinted amit a tévében láttál az az igazi?? Megcsináltam ezt a receptet és isteni!!! Miért kell a másikat megbántani, hogy ez "nem az eredeti"?!?! Minden viszonyítás kérdése!! Köszönöm ezt a finom receptet!
Szóval köretként jöhet hozzá krumpli?
Szia, szerintem egy jó krumplipüré illik hozzá. Bea
Szia :) Én csak gratulálni tudok hozzá. Nemrégiben találtam ezt az oldal, ma elkészítettem, bár bacon helyett házi sonkát vágtam vékony szeletekre (ez volt a h?t?mben:)...de szerintem jó kis ízharmónia, fincsi lett, graulta üdv. Kriszti
Sziasztok! Én ma ezt az ételt elkészitettem igaz bacon szalonna nélkül meg gomba nélkül (mert azt a gyerek nem szereti) és isteni finom lett!!! Mindenkinek csak ajánlani tudom. Üdv Éva
Sziasztok! Meg szeretném kérdezni, hogy feltétlenül muszáj e lefedni a tetejét a sütés alatt?
Szia ! Igem muszály hogy a hús megpuhuljon, de szerintem elég egy fél ora is mert a csirkemell hamar megpuhul. Jó étvágyat hozzá!!!
Köszi a választ! :) Amint lesz rá alkalmam elkészítem. Üdv: _eViKe_
Ezt a finomnak ígérkez? ételt római-tálban is készíthetem?
Kedves Takács Józsefné!Bocsánat hogy én válaszolok,én gyakran sütök római tálban,pontosabban pataki tálban.Szerintem ez az étel is nagyon finom lesz ha abban készíti.Üdvözlettel Bogi
Kedves Bogi! Köszönöm válaszát, valóban pataki tál, de kb. 20 évvel ezel?tt kaptam ajándékba annak még római tál volt a neve. Most van egy úja nagyobb méret? tálam ez pataki tál, ebben fogom elkészíteni, és majd beszámolok az eredményr?l. Üdv. Emília
Kedves Emilia!Én nagyon szeretem ezt az edényt mindegy hogy régi vagy új változat.Készítettem már benne sólettet,egyben sült kacsát (nagyon finom omlós lett)rakott dolgokat stb.Próbálja ki savanyú káposztán sült kacsát is itt van a nosaltyn.Ezt a rakott csirkét pedig én is elkészítem mert nagyon finomnak t?nik.Ezuton is köszönet Beácskának érte.Üdvözlettel:Bogi
Bacon és szalonna nélkül készítettem,és így is isteni finom lett...biztosan máskor is elkészítem majd...
Ez lett Apukám egyik kedvence, már másodszorra készitettem el neki, igazi mangalica szalonnával... hát tényleg isteni! Senki nem hinné, hogy "száraz csirkemellb?l" készült:-) Imádjuk! Köszi Beácska! ü Edit
Sziasztok! Köszönöm a receptet. Fantasztikusra sikeredett és az íze...hm...mennyei! BÚÉK mindenkinek!
Ez nagyon ínycsiklandóan néz ki (ahogy olvasom az is). És hogy eredeti recept-e vagy sem?! Az nem számít, a lényeg, hogy megosztottad velünk ezt a finom ételt. Köszi!
Sziasztok! Nagyon jól hangzik a recept, úgyhogy a párom szülinapján itthon vacsizunk, és ez lesz a f?fogás! Beszámolok az eredményr?l, de biztos sikeres lesz! Köszi a receptet: Dius
Sziasztok! Nagyon nagy sikert arattam vele... igaz én disznóhúsból csináltam, de azért csirkemelles szalámit is raktam bele (ezek voltak itthon).... igazán finom lett! Köszi a receptet.
Nekem Téliszalámi van otthon, azzal nem próbálnám ki :-)