Tejszínes fokhagymakrémleves
- 3% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
6g olívaolaj53 kcal
-
30g fokhagyma40 kcal
-
43g vöröshagyma15 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
250g csirke alaplé18 kcal
-
100g főzőtejszín131 kcal
-
9g finomliszt34 kcal
- 3% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
24g olívaolaj212 kcal
-
120g fokhagyma161 kcal
-
170g vöröshagyma62 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
1000g csirke alaplé70 kcal
-
400g főzőtejszín524 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
- 3% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
1.4g olívaolaj12 kcal
-
6.9g fokhagyma9 kcal
-
9.7g vöröshagyma4 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
57.1g csirke alaplé4 kcal
-
22.8g főzőtejszín30 kcal
-
2.1g finomliszt8 kcal
- 3% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.2 g
Zsír
-
Összesen 17.8 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1226.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 166 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 158 mg
-
Nátrium 867 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 132 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 97 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 95 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
- 3% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 25 g
Zsír
-
Összesen 71.1 g
-
Telített zsírsav 32 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 140 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4906.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 42 mg
-
Kálcium 665 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 91 mg
-
Foszfor 631 mg
-
Nátrium 3470 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 96 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 527.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 388 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 49 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 54 micro
-
Kolin: 113 mg
-
Retinol - A vitamin: 380 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 95 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 30 micro
- 3% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.4 g
Zsír
-
Összesen 4.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 280.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 38 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 36 mg
-
Nátrium 198 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.5 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 30.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 22 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
3 ek olívaolaj
-
2 fej fokhagyma
-
1 nagy db vöröshagyma
-
só ízlés szerint
-
2.5 evőkanál finomliszt
Elkészítés
- A fokhagymát és a vöröshagymát apróra vágjuk, megdinszteljük az olajon, sózzuk, borsozzuk.
- A lisztet rászórjuk - nem szabad pirítani -, s majd az alaplével felöntjük, folyamatos kavargatás mellett.
- 30-35 percig főzzük, majd botmixerrel az egészet pürésítjük.
- Végül hozzáöntjük a főzőtejszínt, összekavarjuk, s még lassú tűzön körülbelül 5-6 percig forraljuk, főzzük.
- Lefedve kissé állni hagyjuk, majd forrón tálaljuk.
- Elkészítettem: 59 alkalommal
- Receptkönyvben: 1041
- Tegnapi nézettség: 322
- 7 napos nézettség: 2976
- Össznézettség: 1289965
- Feltöltés dátuma: 2017. július 08.
Ajánló
Én itt levesgyönggyel tálaltam, de! Lehet tálalni még: pirítóssal kockára vágva, szeletelt - én a toast kenyeret szeretem a legjobban - kenyéren olvasztott sajtos pirítóssal, sültbacon-csíkokkal, reszelt sajttal, aprított petrezselyemmel.....s ezek közül többet is lehet egyszerre. A borsból lehet többet is tenni, finom, pikáns ízt ad neki. Nagyon-nagyon finom, érdemes kipróbálni! A mennyei ízén kívül, még az is mellette szól, hogy egyszerű az elkészítése, gyorsan készen van, s az összetevőkből minden akad a háztartásban. JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNOK ANNAK, AKI ELKÉSZÍTI! :)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Nincs különösebb story......hacsak az nem, hogy szeretjük a leveseket......a fokhagymás ételeket, a fokhagyma ízét......ezen kívül - mint ismeretes - a fokhagyma nagyon egészséges.......igaz, a krémleveseket nem annyira szeretjük, de közülük ez a nagy kedvencünk......nagyon szuper recept......egyszerűen mennyei az íze! :)