Tejfölös-diós szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 30% Zsír
A tésztához
-
44g tejföl87 kcal
-
31g margarin224 kcal
-
38g cukor145 kcal
-
25g finomliszt91 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
25g dió164 kcal
A tálaláshoz
-
13g lekvár/ dzsem35 kcal
-
13g dió82 kcal
Összesen
845
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 30% Zsír
A tésztához
-
175g tejföl347 kcal
-
125g margarin896 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
3g citromhéj1 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
100g dió654 kcal
A tálaláshoz
-
50g lekvár/ dzsem139 kcal
-
50g dió327 kcal
Összesen
3379
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 30% Zsír
A tésztához
-
21.6g tejföl43 kcal
-
15.4g margarin111 kcal
-
18.5g cukor72 kcal
-
12.3g finomliszt45 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
0.4g citromhéj0 kcal
-
6.8g tojás9 kcal
-
12.3g dió81 kcal
A tálaláshoz
-
6.2g lekvár/ dzsem17 kcal
-
6.2g dió40 kcal
Összesen
418
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 11 g
Zsír
-
Összesen 59.5 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 26 g
-
Koleszterin 71 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 571.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 133 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 72 mg
-
Foszfor 268 mg
-
Nátrium 77 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 72.9 g
-
Cukor 46 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 55.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 330 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 31 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 66 mg
-
Retinol - A vitamin: 312 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 206 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 71 micro
Összesen
845
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 44 g
Zsír
-
Összesen 238.2 g
-
Telített zsírsav 48 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 72 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 104 g
-
Koleszterin 283 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2284.8 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 65 mg
-
Kálcium 532 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 289 mg
-
Foszfor 1070 mg
-
Nátrium 306 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 291.6 g
-
Cukor 184 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 221.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1320 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 14 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 123 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 213 micro
-
Kolin: 266 mg
-
Retinol - A vitamin: 1249 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 824 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 282 micro
Összesen
3379
kcal
- 6% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 29.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 282.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 66 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 132 mg
-
Nátrium 38 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 27.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 163 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 154 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 102 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
418
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
A tésztához
- A tejfölt egy tálba kanalazzuk. A megolvasztott margarint, a cukrot és a lisztet hozzáadjuk. Egyenként a többi hozzávalót is összekeverjük.
- A sütőt előmelegítjük, és közepes hőmérsékleten megsütjük a süteményt.
- Langyosan tálaljuk, 1-1 kiskanál lekvárt kanalazunk a szeletekre és diót, ha valaki úgy szereti.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 65
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 14320
- Feltöltés dátuma: 2011. október 01.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Nagyon egyszerű elkészíteni, és nem kell bele túl sok minden. Lehet tortaformában vagy sima tepsiben is sütni! :)