Nosalty Logó

Diós guba megrészegítve házi vaníliasodóval

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Mercedes
Diós guba megrészegítve házi vaníliasodóval
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 12% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 579 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 2314 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 250 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.4 g

Zsír

  • Összesen
    31.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    7 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1012.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    261 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    77 mg
  • Foszfor
    212 mg
  • Nátrium
    433 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    56.3 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    44 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    108 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    43 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 579 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    65.6 g

Zsír

  • Összesen
    125.4 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    76 g
  • Koleszterin
    29 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4048.9 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    89 mg
  • Kálcium
    1043 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    307 mg
  • Foszfor
    847 mg
  • Nátrium
    1731 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    225.4 g
  • Cukor
    80 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    132.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    175 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    430 micro
  • Kolin:
    107 mg
  • Retinol - A vitamin:
    173 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    54 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    32 micro
Összesen 2314 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 24% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.1 g

Zsír

  • Összesen
    13.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    436.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    112 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    91 mg
  • Nátrium
    187 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.3 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    19 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 250 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kifliket kb 1,5 centiméterenként felkarikázzuk.
  2. A tejet elkeverjük a 2 ek porcukorral és a mandulalikőrrel.
  3. A kifli felét egy nagyobb tűzálló tálba tesszük, a mandulalikőrös tej felével meglocsolgatjuk, majd a 2 ek porcukorral elkevert darált dió felével megszórjuk, majd erre jön a maradék kifli, dió és tej.
  4. Előmelegített sütőben 180 fokon 6 percig sütjük, majd kivesszük, megforgatjuk a kifliket és további 4 percig sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 13268
  • Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 29.

Ajánló

Házi vaníliasodóval tálaltam.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mercedes 302 recept

Egyik reggeli ébredésem után így szólt a párom: Kicsikém!!! (azzal a hanglejtéssel, amikor tudom, hogy szeretne valamit): Csinálsz nekem diós gubát? Annyira  ennék... Hát mit mondhattam volna mást, minthogy: persze, készítek Neked:)

Hozzászólások

Törölt felhasználó

ez isteni finom lehet, gratula

Mercedes

Köszönöm,nálunk mindenkinek izlett:)

Fahéj

Kedves Merci! Nagyon finom lehet! Mint az aranygaluska, csak gyorsabban kész van. Nagyon jó ötlet. Én is fogok ilyet készíteni, az biztos. Köszi! :) Szép vasárnapot! Fahéj

Mercedes

Kedves Fahéj!A párom egyik kedvence,hiszen irtam is,hogy neki csináltam.:)?szintén én nem voltam oda érte(amúgy sem vagyok édesszájú)de igy ezzel a kis mandulás beütéssel és a házilag készitett sodóval tényleg mennyei volt.Tehát mondhatni,ha jól van elkészitve,nagyon finom.Amúgy amikor megkóstoltam életemben el?ször,talán még a suliban:S nekem elázott kiflire emlékeztetett.Még nem készitettél gubát sosem?Vagy csak a diósat nem?Akkor várom a beszámolót,ha elkészitetted.Szép estét:)Üdv:Merci

Fahéj

Mákosgubát szoktam csak készíteni, imádom! Diósat még sose csináltam, f?leg vaníliasodóval nem. De ami késik, nem múlik... Majd beszámolok. :) Szép estét!

Mercedes

Igy már értem:)Várom a beszámolót!Jó éjt!

Torma

Hat en nem is szeretem az edesseget ( a diot azt igen!), de ez olyan jol nez ki, hogy valamikor ki kell probalnom! Egyszeru, gyors, eredeti otlet!

Mercedes

Kedves Torma!Köszönöm szépen.Ha szereted a diót akkor viszont 5-10 dkg-mal tehetsz bele többet,hogy jó diós legyen:)Remélem tetszene fog a receot!Üdv:Mercedes

FMarcsi91

nagyon jól hangzik, kifogom probálni köszi a jó receptet

Mercedes

Nagyon szivesen:)

ronnie

Szuper lehet... :)

Mercedes

Az is:)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így lehet citromleved anélkül, hogy felvágnád a citromot

Bosszantó, ha csak egy kis mennyiségű citromlére van szükséged, mégis félbe kell vágnod egy citromot, ami aztán sokkal gyorsabban megromlik, és mehet a kukába. Ezzel a trükkel azonban nem kell felvágnod a citromot ahhoz, hogy hozzájuss a savanyú nedűhöz.

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.