r
Nosalty Logó

Tejbegríz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Tejbegríz
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 18% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 295 Kcal
  • 18% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 592 Kcal
  • 18% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 101 Kcal
  • 18% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.5 g

Zsír

  • Összesen
    5.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    530.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    296 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    126 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.4 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    3.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 295 Kcal
  • 18% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23 g

Zsír

  • Összesen
    11.9 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1061.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    591 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    72 mg
  • Foszfor
    139 mg
  • Nátrium
    253 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    90.7 g
  • Cukor
    50 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 592 Kcal
  • 18% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    180.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    101 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    24 mg
  • Nátrium
    43 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.4 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    1.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 101 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Felforraljuk a tejet, majd belerakjuk a búzadarát és acukrot. Közepes lángon, állandókevergetés mellett főzzük, amíg besűrűsödik.
  2. A tetejét megszórjuk kakaóporral vagy csokidarabokatteszünk rá, definom üresen is.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 706
  • 7 napos nézettség: 4154
  • Össznézettség: 895135
  • Feltöltés dátuma: 2008. március 10.

Ajánló

Csokoládé

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyerekkorom kedvence máig hódít, mert gyors, könnyű és nem lehet megunni.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Cukor nélkül nutellával Isteni! Hmmmm :o)

Törölt felhasználó

Én ?rölt fahéjjal és kis cukorral szórom meg, és még forrón vajdarabkákat teszek rá, hogy elolvadjon. Gyerekkorom nagy kedvence. :-)

Törölt felhasználó

Valoban cukorral es orolt fahejjal megszorva remek :) :D

legallyblondee

áfonyaszósszal isteni! de juharsziruppal is ki kell próbálni

Törölt felhasználó

Köszi életem els? tejbegrízét, nagyon fincsi lett! Azóta még 1x csinálnom kellett, de néhány dolgot változtattunk a párommal. Én hígabban szeretem, így több tejet raktam bele és kevesebb cukrot, mert vigyáznom kell a cukromra. A párom meg kitalálta, hogy tegyem bele a kedvenc kávés-karamellás milkacsokiját, így belepottyantottam néhány kockával, de csak az ? adagjába. Mivel annyira jól nézett ki, kénytelen voltam megkóstolni. Hát valami isteni lett! Köszi, hogy ránk kezd?kre is gondoltok az ilyen alapvet? édességekkel. Csilli

Zsuzska

Én is megreformáltam: kecsketejb?l, tönköly búzaliszttel. Amúgy én a boltban kapható cukrozott kakaóporral szoktam megszórni, cukrot így alig rakok a grízbe.

Törölt felhasználó

ha forró tejbe teszed bele a grízt, akkor csomós lesz. Én 1 liter tejb?l és 8 ev?kanál grízb?l készítem mindig és kellemes s?r?ség? lesz.

dumazso

mi mindig szörpöt (nem higitottat) öntöttünk rá gyerekkoromban, úgy is nagyon finom

Chef Kathy

tegyetek a tejbe egy kis citromhejat meg az elejen, amit fozes utan ki lehet dobni. Nagyon finom ize lesz.

Törölt felhasználó

Én vaníliás cukrot is raktam a tejbe és egy 1-2 dkg vajat is. Amikor a grízt?l kezdett bes?r?södni, akkor reszeltem bele egy kis citromhéjat is. Hmmmm nagyon fincsi! próbáljátok ki! :-)

Törölt felhasználó

Nagyon finom :) a Kimcica féle variációt választottam. 2 tányérra való lett,ami most vacsira el is fogyott..

nyuszuli

Köszönöm a receptet, hatalmas kedvenc nálunk is :) Én picit kevesebb cukrot teszek és 2deci tejenként egy kanál grízt, mi hígabban szeretjük :)

Törölt felhasználó

Isteni lett, köszi a receptet! Megcsináltam magamnak egy adagot és megkóstoltattam szüleimmel is, hogy milyen...Hát rögtön kijelentették, hogy ?k is kérnek, csináljak nekik is XD

orsikaaa

Tettem bele vaníliás cukrot, eurókrémet cukor helyett :D :) csoki darabkákat díszítésnek:) Finom lett:)

Törölt felhasználó

ett?l a receptt?l olyan s?r? lesz, hogy az embernek egy hétig székrekedése van t?le:)

Reneee

Ha a recept alapján csinálod, akkor a tökéletes tejbegrízt fogod megkapni! :) Egyáltalán nem lesz s?r?, de ha te hígabban szereted akkor kicsit több tejjel kell csinálni! Bár akkor már levesnek is hívhatnánk! :D

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek