r
Nosalty Logó

Szezámmagos-sajtos virágok

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Iluska
Szezámmagos-sajtos virágok
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 1823 kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 7291 kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 419 kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    36.5 g

Zsír

  • Összesen
    115.1 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    49 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    26 g
  • Koleszterin
    208 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3255.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    87 mg
  • Kálcium
    685 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    100 mg
  • Foszfor
    809 mg
  • Nátrium
    1564 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    159.5 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    113.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    832 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    55 micro
  • K vitamin:
    72 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    87 micro
  • Kolin:
    142 mg
  • Retinol - A vitamin:
    791 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    490 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    147 micro
Összesen 1823 kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    146.1 g

Zsír

  • Összesen
    460.5 g
  • Telített zsírsav
    138 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    195 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    102 g
  • Koleszterin
    832 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    13023 g
  • Cink
    14 mg
  • Szelén
    349 mg
  • Kálcium
    2742 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    400 mg
  • Foszfor
    3235 mg
  • Nátrium
    6255 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    638.2 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

VÍZ

  • Összesen
    452.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3330 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    31 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    221 micro
  • K vitamin:
    288 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    348 micro
  • Kolin:
    568 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3164 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    1960 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    590 micro
Összesen 7291 kcal
  • 9% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    26.6 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    751 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    158 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    187 mg
  • Nátrium
    361 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    26.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    192 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    182 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    113 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 419 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztet a margarinnal, a zsírral, a reszelt sajttal, 2 tojás sárgájával, a sütőporral,a mákkal,a tejföllel és a sóval összedolgozzuk. (pogácsa keménységűre)
  2. Kb. 4-5 mm vastagságúra kinyújtjuk, (enyhén lisztezett deszkán), megkenjük tojásfehérjével, kiszaggatjuk apró formákkal, megszórjuk szezámmaggal.
  3. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, és 200 c-fokon világosra sütjük.Jöhetnek az éhes gyerekek,Jó étvágyat!
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 90
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 8333
  • Feltöltés dátuma: 2011. július 09.

Ajánló

Ebből a mennyiségből nekem 3 gáztepsivel lett. Érdemes 3-4 felé elosztani a tésztát, és úgy kinyújtani, mivel könnyebb lesz vele dolgozni.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Kedves barátom, Tibor anyukájától kaptam a receptet. Miután megkóstoltam, egyből leírtam én is, mivel nagyon ízlett. A családban nálunk minenkinek nagyon bejött ez a sós apró süti, érdemes kipróbálni!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek