Nosalty Logó

Szecsuáni pizza

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Geleva
Szecsuáni pizza
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A tésztához

A feltéthez

Összesen 595 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A tésztához

A feltéthez

Összesen 2374 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A tésztához

A feltéthez

Összesen 189 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.6 g

Zsír

  • Összesen
    23.5 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    135 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1654 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    52 mg
  • Kálcium
    346 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    485 mg
  • Nátrium
    705 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    184.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    218 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    43 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    81 micro
  • Kolin:
    100 mg
  • Retinol - A vitamin:
    166 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    547 micro
  • β-crypt
    161 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    28 micro
Összesen 595 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    166.4 g

Zsír

  • Összesen
    94.1 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    538 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6616.1 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    207 mg
  • Kálcium
    1385 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    243 mg
  • Foszfor
    1940 mg
  • Nátrium
    2821 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    206.8 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    738 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    872 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    171 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    45 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    324 micro
  • Kolin:
    400 mg
  • Retinol - A vitamin:
    662 micro
  • α-karotin
    26 micro
  • β-karotin
    2189 micro
  • β-crypt
    643 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    114 micro
Összesen 2374 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.3 g

Zsír

  • Összesen
    7.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    528 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    111 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    155 mg
  • Nátrium
    225 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    70 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    53 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    175 micro
  • β-crypt
    51 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 189 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A feltéthez

Elkészítés

A tésztához

  1. A csirkemellet vékony csíkokra szeleteljük, és a forró olajon hirtelen megpirítjuk. Enyhén sózzuk, borsozzuk, és 5 percig tovább puhítjuk.
  2. Ráöntjük a szecsuáni alapot,és főzzük még 5 percet, míg kicsit besűrűsödik.
  3. Közben a hagymát és a paprikát vékonyan felszeleteljük, a sajtot lereszeljük.
  4. A vékonyan kiolajozott sütőformába nyomkodjuk a tésztát, villával megszúrkáljuk, és 5 percig elősütjük 200 fokon.
  5. Az elősütött tésztára egyenletesen elosztjuk a szecsuáni csirkét, a hagymát és a paprikát. Megszórjuk reszelt sajttal, és 20 percig sütjük, míg a sajt és a széle aranyszínűre sül.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2191
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 25.

Ajánló

Mikróban is elkészíthető, ha van crips funkciója, akkor 15 perc a sütés.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A másik kedvenc, amit maradék szecsuáni csirkéből is el lehet készíteni.

Hozzászólások

Bató Edit

Hát ez kész merénylet! De szívesen megkóstolnám most, nem maradt egy kis szeletke??? :D

Geleva

Sajnos, vagy hál' istennek nem, ebb?l sosem lehet elég nagyot készíteni.:) Legközelebb mondom a gyerekeknek, hogy legalább gondoljanak rád is amikor beburkolják. D Puszi

Geleva

Sajnos, vagy hál' istennek nem maradt, ebb?l nem lehet akkorát készíteni, hogy ne fogyjon el. Legközelebb szólok a gyerekeknek, hogy legalább gondoljanak rád amikor beburkolják. D Puszi

Éva-Anyóca

Kedves Éva! Finomságos csoda, köszönöm, mentés.:) Éva-Anyóca

Hozzávalók

A tésztához

A feltéthez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.