r
Nosalty Logó

Sütőtökös brownie Landyland konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Landyland
Sütőtökös brownie Landyland konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 4% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 17% Zsír

Tésztához

Krémhez

Összesen 616 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 17% Zsír

Tésztához

Krémhez

Összesen 4921 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 17% Zsír

Tésztához

Krémhez

Összesen 270 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    7.9 g

Zsír

  • Összesen
    32.3 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    91 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    703.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    190 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    47 mg
  • Foszfor
    272 mg
  • Nátrium
    172 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    75 g
  • Cukor
    46 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    72.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    574 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    78 mg
  • Retinol - A vitamin:
    279 micro
  • α-karotin
    439 micro
  • β-karotin
    2413 micro
  • β-crypt
    1825 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    131 micro
Összesen 616 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    63.6 g

Zsír

  • Összesen
    258.1 g
  • Telített zsírsav
    65 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    114 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    67 g
  • Koleszterin
    728 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5627.5 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    144 mg
  • Kálcium
    1523 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    375 mg
  • Foszfor
    2179 mg
  • Nátrium
    1375 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    599.8 g
  • Cukor
    366 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    580.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4594 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    31 mg
  • C vitamin:
    89 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    246 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    267 micro
  • Kolin:
    624 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2230 micro
  • α-karotin
    3510 micro
  • β-karotin
    19300 micro
  • β-crypt
    14597 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1046 micro
Összesen 4921 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    3.5 g

Zsír

  • Összesen
    14.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    310.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    84 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    120 mg
  • Nátrium
    76 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.1 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    32 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    254 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    123 micro
  • α-karotin
    194 micro
  • β-karotin
    1065 micro
  • β-crypt
    806 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    58 micro
Összesen 270 Kcal

Hozzávalók

Tésztához

Krémhez

Elkészítés

Tésztához

  1. A margarint a cukorral és a tojásokkal felverjük.
  2. Közben az étcsokit gőzfürdő felett megolvasztjuk, ezután belekeverjük a tésztához.
  3. A sütőport belekeverjük a lisztbe, majd a tésztába adagoljuk.
  4. A sütőtököt villával összetörjük, hogy pürét kapjunk. Ezután ezt is a tésztába keverjük.
  5. A tészta masszát sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, majd félretesszük. (Nem kell megijedni, a tészta állaga kicsit hasonlít a muffinéhoz.)

Krémhez

  1. A villával összetört sütőtökhöz hozzákeverjük a tejet, cukrot, a fűszerkeveréket és a lisztet.
  2. Ha ez megvan, eloszlatjuk a nyers tészta tetején, és mehet is a sütőbe.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 30x20x6
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Receptkönyvben: 37
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2739
  • Feltöltés dátuma: 2014. október 29.

Receptkategóriák

Sütőtökös brownie Landyland konyhájából
Landyland 19 recept

Annyira szerettem volna sütni valami fincsi, sütőtökös sütit, csak nem találtam a megfelelő receptet, és ráadásul tök sem volt itthon. Aztán egyik nap Anyum hazaállított egy tökkel, másnap pedig egy recepttel, amit az ismerősétől kapott, így mindkét problémám egy csapásra megoldódott.

Hozzávalók

Tésztához

Krémhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

3 ártalmas étkezési szokás, ami májbetegséghez vezethet

A mindennapi rohanásban csak kevesen gondolunk bele abba, hogy milyen nagy mértékben befolyásolják étkezési szokásaink a májunk működését. Érdemes odafigyelni rájuk, ugyanis idővel akár maradandó károsodáshoz vagy betegséghez is vezethetnek. Íme, három olyan étkezési szokás, ami károsítja a májat – és egy, ami segít elkerülni a bajt.