r
Nosalty Logó

Sütőtök krémleves baconkoronával (Sütőtökkrémleves 3.)

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Sütőtök krémleves baconkoronával (Sütőtökkrémleves 3.)
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 378 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 1506 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 82 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.8 g

Zsír

  • Összesen
    24.5 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1204.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    132 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    81 mg
  • Foszfor
    177 mg
  • Nátrium
    800 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.8 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    226.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1171 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    44 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    53 micro
  • α-karotin
    1751 micro
  • β-karotin
    8886 micro
  • β-crypt
    7289 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 378 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    39 g

Zsír

  • Összesen
    98 g
  • Telített zsírsav
    40 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    39 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    197 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4818.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    48 mg
  • Kálcium
    527 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    322 mg
  • Foszfor
    709 mg
  • Nátrium
    3199 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    123.1 g
  • Cukor
    44 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    906.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4684 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    177 mg
  • D vitamin:
    34 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    231 micro
  • Kolin:
    117 mg
  • Retinol - A vitamin:
    211 micro
  • α-karotin
    7006 micro
  • β-karotin
    35543 micro
  • β-crypt
    29156 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 1506 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.1 g

Zsír

  • Összesen
    5.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    262 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    29 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    39 mg
  • Nátrium
    174 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    255 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    381 micro
  • β-karotin
    1933 micro
  • β-crypt
    1585 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 82 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sütőtököt feldaraboljuk, majd megsütjük 200 fokon kb. 40 perc alatt.
  2. Már a kezdésnél két verzióval indíthatunk, vagy a bacon zsírjába forgatjuk bele a megsütött felkockázott tököt, vagy egy diónyi vajban. Én az utóbbit kedvelem, nem lesz olyan erős a krémlevesünk, és a bacon darabkák így sokkal intenzívebbek lesznek egy-egy kanalazáskor.
  3. Egy gyors kis átforgatás után hozzákeverjük a mézet és addig kavargatjuk míg a méz el kezd habosodni.
  4. Ekkor jöhetnek a fűszerek, és az alaplével való felöntés (itt dől el milyen sűrűre kívánjuk). Lassú rotyogásban összeforraljuk az ízeket.
  5. Utolsó lépésként hozzákanalazzuk a tejszínt, egy utolsó összerottyogtatás után már tálalható is, megszórva bacon kockákkal.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 221047
  • Feltöltés dátuma: 2009. február 21.

Ajánló

A szerecsendiót helyettesíthetjük chilivel és gyömbérrel is.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ujjongva hívtam fel CF barátomat, hogy milyen isteni levest találtam ki egyik ebédre.  Kiderült, hogy alapvetően ez a kombináció már létező fogalom. 5 percig azért teljesen a sajátomnak hittem.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Egyszer? elkészíteni,nagyon különleges az íz,nem mindennapi és épp ezért jó! :O)

Törölt felhasználó

Ennek nagyon-nagyon örülök, hogy ízlik, lehet variálgatni még: rucolával, fés?kagylóval, lazaccal, tökmagolajjal...:)))

Törölt felhasználó

TÉNYLEG FINOM JAVASLOM A FOKHAGYMA ÍZESITÉST IS KIPRÓBÁLÁSRA

Törölt felhasználó

cenzúrázva nem szerkesztve/ a moderátornak/

Törölt felhasználó

Jo kis recept, könny? és nagyon finom! Örültem,hogy rábukkantam!

Törölt felhasználó

Abszolút befutó! Tejszín nélkül is m?ködik, laktosoknak elhagyható, dehát a bacon... Kötelez?!

Törölt felhasználó

Egyszer?en mennyei a leves a baconnel! Az egész család imádja, beleértve a majdnem 3 éves kislányomat is! Köszönjük szépen!

Redy

A családom eddig semmilyen formában nem volt hajlandó megenni a süt?tököt. Ez a leves azonban teljesen meggy?zött mindenkit, hogy lehet a süt?tököt szeretni is:-) KÖSZI a receptet, a barátn?imet is ezzel fogom majd meglepni Edit

Tekla

Csak csatlakozni tudok az el?ttem szólóhoz, nagyon ízletes finom levest készítettem a recept alapján. Egész biztos máskor is az asztalra fog kerülni. Köszönöm, és gratulálok. :)

Törölt felhasználó

Sziasztok!! Én koliban lakom és nincs süt?m. Lehet párolva is megpuhítani a tököt? (Ill. hogy lehet még?) pusz, sw

Kata58

nincs véletlen szendvicssüt?d? abban is lehet mint a melegszendvicz készítésnél

arkantak

Menjetek i az erd?be pár sörrel, és a tábort?zben is meg tudod sütni, a darabokat alufóliába tekerve...Bár ha magamból indulok ki, akkor haza már nem viszed, hogy leves legyen bel?le, hanem befaljátok ott helyben. :)

Törölt felhasználó

Sziasztok, örülök, hogy bevált nálatok is a recept!:) Nem rég készítettem el úgy, hogy sült kápia paprika is került a levesbe. Ezt is tudom ajánlani:) Párolva is lehet tököt elkészíteni, de sosem fogod elérni sajnos ugyanazt az ízvilágot, mintha sütnéd:( (mert a tök cukortartalma sütés közben karamellizálódik, a felesleges víz elpárolog)

Buktakukta

Csak egy kérdés. Nem látom hogy turmixolni kellene,de akkor mit?l lesz krémleves??

Törölt felhasználó

nekem is ez lenne a kérdésem! Le kell turmixolni?!!!!

Törölt felhasználó

Most lett kész (holnapi vendégségre kicsit el?re dolgoztam :p). Egy kóstolónyihoz pirítottam bacont, némi mandulával. Eszméletlen finom! Tuti siker lesz! Köszönöm a receptet!

lizabennet

Isteni lett, en csilipelyheket is tettem bele..

Törölt felhasználó

A hortobágyon lakom és tartok disznókat és a tököt imádják de f?leg ezt a moslékot ÉN KÓSTOLTAM D:

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek