Nosalty Logó

Sült rizspuding

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Dacota
Ezen a képen: Sült rizspuding
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 77% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 251 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 77% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 1764 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 77% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 133 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 77% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 7% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.7 g

Zsír

  • Összesen
    3.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    274.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    167 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    25 mg
  • Nátrium
    74 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.7 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    3.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    11 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 251 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 77% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 7% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    39.8 g

Zsír

  • Összesen
    25.8 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    217 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1924 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    1171 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    177 mg
  • Nátrium
    515 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    319.7 g
  • Cukor
    212 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    26.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    76 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    260 micro
  • Kolin:
    164 mg
  • Retinol - A vitamin:
    74 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    219 micro
Összesen 1764 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 77% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 7% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3 g

Zsír

  • Összesen
    2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    145.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    89 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    2 mg
  • Foszfor
    13 mg
  • Nátrium
    39 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.2 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    17 micro
Összesen 133 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A rizst megmossuk, és annyi vízben, ami 2 ujjnyira ellepi, kis lángon puhára főzzük.
  2. A tejből egy bögrényit félreteszünk, a maradékot elkeverjük a cukorral, a vanília kikapart magjaival, és a rizshez adjuk.
  3. Kb. 20 percen át főzzük kis lángon.
  4. A maradék 1 bögre tejet kikeverjük a keményítővel, és a rizshez adjuk, még kb. 10 percig főzzük kis lángon, közben kevergetjük.
  5. Ha kész, hőálló tálkákba vagy egy nagyobb jénaiba öntjük.
  6. A tojást 2 kanál maradék tejjel eldolgozzuk, és a rizs tetején kanál hátával eloszlatjuk.
  7. 180 fokra előmelegített sütőben kb. 20-30 percen át sütjük. Megvárjuk, míg kihűl, majd hűtőbe tesszük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sűtés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 27
  • Össznézettség: 52972
  • Feltöltés dátuma: 2015. június 17.

Ajánló

A rizshez adhatunk rózsavizet, narancs vagy citrom reszelt héját, és tálalhatjuk bármilyen gyümölccsel vagy olajos maggal.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A kedvenc rizspudingom. :)

Hozzászólások

Mankapanka

A 2. pontban a RIZShez adjuk a cukros tejet?

Dacota

Igen, javítom. :)

1EDY

a "0.75 bögre cukor" kb milyen súlyú?

Dacota

Kb. 12 deka

Törölt felhasználó

Hát..ez..valami isten király szuper fincsi:D néhány változtatás: nálunk h?lt helye a keményít?nek,ezért lisztet es 1 ek vaniliapudingot tettem bele,kicsi citromhéjat,vanília helyett vaníliás cukrot, csak fél bögre barnacukrot tettem bele,és a tejb?l 2dl-t tejszínnel pótoltam ki,a tetejére meg barnacukor került,kicsit karamellizálodva:) a f?zési id?ket betartottam,de legközelebb kevesebb ideig f?zöm,kicsit soknak találtam:/ de ez most igy vacsira nagyon jól jött,köszönöm a receptet,ezer puszi érte :)

Anyanya

Szia! Holnap ebédre szeretném elkészíteni, de nekem a fél bögre rizs nagyon kevésnek t?nik ennyi tejhez. Nem elírás? Köszönöm, ha válaszolsz.

pintyöke72

Fél bögre rizs,nagyon kevésnek t?nik. Szerintem melegen is nagyon finom lehet! Hamarosan elkészítem! Köszi a receptet!

Ilke1

Nagyon jó lett, jók az arányok, de nekem 7 dkg cukorral lett tökéletes. Javaslom a kóstolgatást, miel?tt beleborul a cukrosüveg... :-)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

#HÁZICSEMEGE: Kanálka

Egy testvérpár áll a Kanálka mögött, akik az egészséges életmód jegyében varázsolnak az asztalokra különféle krémeket, zöldségszirmokat és chutney-kat, a vásárlók legnagyobb örömére.

Macsuga Viktória

További cikkek

12 RAKOTTAS, ami ebédre vagy vacsorára is tökéletes

Elő a tepsit vagy jénait, és jöjjenek az izgalmas rétegek: mehet bele rengeteg zöldség, amennyit nem szégyellünk, tészta, krumpli, hússzeletek vagy darált verzió is, tejföl, tejszín, joghurt, de akár ezek vegán megfelelői is...és irány a sütő!