r
Nosalty Logó

Sült paprikás krumpli

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Szegnik
Sült paprikás krumpli
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 743 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 1487 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 114 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    56.8 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    148 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    813.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    294 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    82 mg
  • Foszfor
    329 mg
  • Nátrium
    94 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    453.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    338 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    82 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    63 micro
  • Kolin:
    79 mg
  • Retinol - A vitamin:
    303 micro
  • α-karotin
    59 micro
  • β-karotin
    375 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    230 micro
Összesen 743 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    22.4 g

Zsír

  • Összesen
    113.5 g
  • Telített zsírsav
    53 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    30 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    295 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1626.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    587 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    164 mg
  • Foszfor
    658 mg
  • Nátrium
    188 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    104.1 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    907 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    677 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    164 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    125 micro
  • Kolin:
    158 mg
  • Retinol - A vitamin:
    605 micro
  • α-karotin
    118 micro
  • β-karotin
    749 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    460 micro
Összesen 1487 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    1.7 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    124.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    50 mg
  • Nátrium
    14 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    69.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    52 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    46 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    57 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    197 micro
  • Lut-zea
    35 micro
Összesen 114 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az apróra kockázott hagymát üvegesre pirítjuk az olajon.
  2. Rászórjuk a pirospaprikát, beletesszük a kockázott burgonyát, és annyi vizet, hogy ellepje plusz még egy ujjnyit.
  3. Fűszerezzük, és hozzáadjuk a félbevágott paprikát és paradicsomot, majd félpuhára főzzük a krumplit.
  4. Ezután kivesszük a paprikát és paradicsomot, majd belekeverünk fél doboz tejfölt.
  5. Tűzálló tálba öntjük a levével együtt, és a maradék tejfölt rácsepegtetjük.
  6. Megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 12
  • Össznézettség: 11982
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sült paprikás krumpli
Szegnik 16 recept

Gyors, egyszerű és laktató. A közepébe tehetünk kolbász kariákat vagy főtt tojás karikákat is.

Hozzászólások

inci-finci

Ehhez hasonlot gyakran keszitek.Az en verziom: hagyma,zoldpaprika,paradicsom,fustoltkolbasz,komenymag,pici majoranna,amikor ezek osszesultek,hozzaadom a pirospaprikat,a kockara vagott krumplit,keves vizzel felontom,megfozom. Kuktaban szoktam,kb 5 perc ,es kesz.tepsibe rakom,es raontom a tejfol+karikara vagott fottojas+zoldpetrezselyem+reszeltsajt egyutteset. 180 fokos sutoben atsutom.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Én elmentem a vásárba – ezért járok piacra bolt helyett

A bevásárlás 21. századi fogalmában a legfontosabb aspektus talán a sebesség: mindannyian szeretnénk gyorsan letudni az élelmiszerek beszerzését, minél kevesebb macerával. Ez leginkább a diszkontokban és a szupermarketekben megoldható, ahol seperc alatt lefuthatjuk a szükséges köröket. Miért van az, hogy én (és sokan mások) mégis a hosszabb és körülményesebb utat választjuk, és piacra járunk vásárolni? Rögtön elmesélem.

Lakos Benedek

További cikkek