r
Nosalty Logó
egytálételek paprikás krumpli

Sült paprikás krumpli

Szegnik
Sült paprikás krumpli
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

743
Kalória
11.2g
Fehérje
52g
Szénhidrát
56.8g
Zsír
453.5g
Víz
147.5g
Koleszterin
5.9g
Élelmi rost
14.1g
Cukor
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 743 kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 1487 kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 114 kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    56.8 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    148 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    813.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    294 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    82 mg
  • Foszfor
    329 mg
  • Nátrium
    94 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    52 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    453.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    338 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    82 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    63 micro
  • Kolin:
    79 mg
  • Retinol - A vitamin:
    303 micro
  • α-karotin
    59 micro
  • β-karotin
    375 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    230 micro
Összesen 743 kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    22.4 g

Zsír

  • Összesen
    113.5 g
  • Telített zsírsav
    53 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    30 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    295 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1626.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    587 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    164 mg
  • Foszfor
    658 mg
  • Nátrium
    188 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    104.1 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

Víz

  • Összesen
    907 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    677 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    164 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    125 micro
  • Kolin:
    158 mg
  • Retinol - A vitamin:
    605 micro
  • α-karotin
    118 micro
  • β-karotin
    749 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    460 micro
Összesen 1487 kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    1.7 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    124.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    50 mg
  • Nátrium
    14 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    69.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    52 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    46 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    57 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    197 micro
  • Lut-zea
    35 micro
Összesen 114 kcal

Elkészítés

  1. Az apróra kockázott hagymát üvegesre pirítjuk az olajon.
  2. Rászórjuk a pirospaprikát, beletesszük a kockázott burgonyát, és annyi vizet, hogy ellepje plusz még egy ujjnyit.
  3. Fűszerezzük, és hozzáadjuk a félbevágott paprikát és paradicsomot, majd félpuhára főzzük a krumplit.
  4. Ezután kivesszük a paprikát és paradicsomot, majd belekeverünk fél doboz tejfölt.
  5. Tűzálló tálba öntjük a levével együtt, és a maradék tejfölt rácsepegtetjük.
  6. Megsütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 5 p
  • Főzés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 200 °C

Gyors, egyszerű és laktató. A közepébe tehetünk kolbász kariákat vagy főtt tojás karikákat is.

Hasonló receptek

Összes paprikás krumpli
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept