Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült müzlikása

Sült müzlikása
Sült müzlikása
35 perc / előkészület: 5 perc főzés: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Kívül ropogós, belül puha. Pont ilyen édességre vágytam, ami mégis egészséges. Édesített natúr joghurt vagy tejföl nagyon illik hozzá. Bűnözéses időszakban egy gombóc vaníliafagylattal nyáron ellenállhatatlan.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Én natúr görög joghurttal tálaltam, amit szintén megédesítettem egy kicsit. Kicsit hűlve már szépen szeletelhető. Nem csak melegen, de hidegen is nagyon finom. Az a szép ebben a receptben, hogy a hozzávalókat és arányait kedvünk és ízlésünk szerint változtathatjuk, akár le is cserélhetjük, például a mézet cukorra vagy eritritre. Mindenki hagyatkozzon a saját fantáziájára. A legegyszerűbb megoldás venni előre bekevert mixet, amiben már aszalványok és olajos magvak is vannak.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tejet egy lábosban felforraljuk a mézzel, és belekeverjük a müzli mixet. Addig főzzük, míg a különböző magpelyhek (zab, rozs, búza stb.) megpuhulnak és kásás masszává válik az egész.
  2. Kisebb darabokra vágjuk az aszalt gyümölcsöket, amik lehetnek sárgabarack, szilva, alma, de egyszerűen csak mazsola is. Az olajos magvakat szintén feldaraboljuk, amik nem csak földimogyoró, de akár dió, mandula, stb. is lehetnek. A magok egy részét félretesszük, a többi hozzávalót belekeverjük a müzlikásába.
  3. Ezen a ponton akár fűszerekkel is ízesíthetjük a kását, pl. vaníliával, fahéjjal, szegfűszeggel, szerecsendióval, esetleg kakaóval.
  4. Nem túl nagy méretű, sütőpapíros tepsibe öntjük a masszát, akkorába, hogy kb. 1-2 cm magasságú legyen a müzlikeverék vastagsága. A tetejét megszórjuk a félretett magvakkal.
  5. Előmelegített, forró sütőben addig sütjük, míg a teteje és az oldala ropogósra nem pirul.
  • sütési hőfok: 180°C

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 472
elküldve: 0
receptkönyvben: 9
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Scrat Stifler Cairn

Mióta szakács: 2016.02.05.
11 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szezon: bármikor
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
diéta: gluténmentes, tojásmentes
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

müzlisült, müzliszelet, kásasült

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

350
müzli mix 15 dkg
tej 5 dl
földimogyoró 5 dkg
aszalt gyümölcsök 5 dkg
méz 3 ek