édes süti brownie

Snickerses brownie

Nathan

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

150 g vaj
265 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
75 g cukrozatlan kakaópor
3 db tojás
75 g finomliszt
3 db snickers szelet

gyors
angol

442

Kalória

6.7g

Fehérje

58.9g

Szénhidrát

22.9g

Zsír

19.3g

Víz

110.3g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

44.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
21% Zsír

19g vaj

134 kcal
33g cukor

128 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
9g cukrozatlan kakaópor

21 kcal
21g tojás

26 kcal
9g finomliszt

34 kcal
19g snickers szelet

94 kcal

Összesen 442 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
21% Zsír

150g vaj

1076 kcal
265g cukor

1026 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
75g cukrozatlan kakaópor

171 kcal
165g tojás

208 kcal
75g finomliszt

273 kcal
153g snickers szelet

751 kcal

Összesen 3544 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
21% Zsír

16.8g vaj

120 kcal
29.7g cukor

115 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
8.4g cukrozatlan kakaópor

19 kcal
18.5g tojás

23 kcal
8.4g finomliszt

31 kcal
17.1g snickers szelet

84 kcal

Összesen 396 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
21% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.7 g

Zsír

Összesen
22.9 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
110 mg

Ásványi anyagok

Összesen
359.4 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
46 mg
Vas
2 mg
Magnézium
65 mg
Foszfor
156 mg
Nátrium
76 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
58.9 g
Cukor
44 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
19.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
166 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
66 mg
Retinol - A vitamin:
163 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
31 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
100 micro

Összesen 442 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
21% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
53.5 g

Zsír

Összesen
183 g
Telített zsírsav
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
883 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2874.9 g
Cink
11 mg
Szelén
96 mg
Kálcium
370 mg
Vas
15 mg
Magnézium
521 mg
Foszfor
1246 mg
Nátrium
608 mg
Réz
4 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
470.8 g
Cukor
354 mg
Élelmi rost
33 mg

Víz

Összesen
154.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1329 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
158 micro
Kolin:
531 mg
Retinol - A vitamin:
1308 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
246 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
797 micro

Összesen 3544 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
21% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6 g

Zsír

Összesen
20.5 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
99 mg

Ásványi anyagok

Összesen
321.9 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
41 mg
Vas
2 mg
Magnézium
58 mg
Foszfor
139 mg
Nátrium
68 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
52.7 g
Cukor
40 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
17.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
149 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
59 mg
Retinol - A vitamin:
146 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
28 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
89 micro

Összesen 396 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük, a tepsinket pedig kibéleljük sütőpapírral és félre tesszük.
A vajat kissé megmikrózzuk, hogy könnyebb legyen vele dolgozni, majd belekeverjük előbb a cukrokat, majd a kakaót.
A tojásokat egyenként keverjük el benne, majd a legvégén hozzáadjuk a kimért lisztet.
Belesimítjuk a tésztánkat a sütőformánkba és a legvégén beletördeljük a feldarabolt snickers csokit és így toljuk a sütőbe.
Ha megsült, hagyjuk teljesen kihűlni, majd felvágjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Tepsi mérete: 20x0x6

Kevés krém nélküli sütemény van, amit szeretek, de a brownie, az köztük van. A legjobb benne, hogy egyszerű, és úgy variáljuk, ahogy akarjuk, a lehetőségek száma szinte végtelen. Ezért alakult most úgy, hogy snickers került bele, persze nem véletlenül! :)