Az igazi brownie
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
75g cukor290 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
3g vaníliaaroma0 kcal
-
38g margarin269 kcal
-
75g étcsokoládé410 kcal
Összesen
1175
kcal
- 5% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
300g cukor1161 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
10g vaníliaaroma0 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
300g étcsokoládé1638 kcal
Összesen
4698
kcal
- 5% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
13.3g finomliszt48 kcal
-
26.5g cukor103 kcal
-
19.5g tojás24 kcal
-
0.9g vaníliaaroma0 kcal
-
13.3g margarin95 kcal
-
26.5g étcsokoládé145 kcal
Összesen
415
kcal
- 5% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.7 g
Zsír
-
Összesen 58.7 g
-
Telített zsírsav 21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 186 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 625.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 30 mg
-
Kálcium 77 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 125 mg
-
Foszfor 293 mg
-
Nátrium 89 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 150.1 g
-
Cukor 111 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 48.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 386 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 41 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 151 mg
-
Retinol - A vitamin: 365 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 248 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 273 micro
Összesen
1175
kcal
- 5% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 54.7 g
Zsír
-
Összesen 234.8 g
-
Telített zsírsav 85 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 94 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 44 g
-
Koleszterin 744 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2500.8 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 121 mg
-
Kálcium 306 mg
-
Vas 29 mg
-
Magnézium 499 mg
-
Foszfor 1171 mg
-
Nátrium 356 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 600.4 g
-
Cukor 444 mg
-
Élelmi rost 25 mg
VÍZ
-
Összesen 193.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1544 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 17 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 165 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 131 micro
-
Kolin: 603 mg
-
Retinol - A vitamin: 1462 micro
-
α-karotin 21 micro
-
β-karotin 993 micro
-
β-crypt 20 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1094 micro
Összesen
4698
kcal
- 5% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 20.8 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 66 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 221.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 27 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 44 mg
-
Foszfor 104 mg
-
Nátrium 31 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.1 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 17.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 137 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 53 mg
-
Retinol - A vitamin: 129 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 88 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 97 micro
Összesen
415
kcal
Hozzávalók
-
15 dkg finomliszt
-
30 dkg cukor
-
4 db tojás
-
10 ml vaníliaaroma
-
15 dkg margarin
Elkészítés
- Az étcsokit a vajjal olvasszuk fel gőz fölött.
- Egy műanyag tálba keverjük simára a tojásokat a cukorral, és öntsük hozzá a vaníliaaromát. Ezeket vegyítsük el az olvasztott csokival.
- Adjuk hozzá a lisztet, és jól keverjük ki.
- Béleljünk ki sütőpapírral egy kb. 25x30 cm-es tepsit, és öntsük bele a masszát. 180 fokra előmelegített sütőbe tegyük be 15-20 percre, és kész is.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Tepsi mérete: 25x30
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 30 alkalommal
- Receptkönyvben: 190
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 7351
- Feltöltés dátuma: 2017. december 21.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Sokáig keresgéltem a megfelelő receptet, de valahogy sosem találtam az igazit. Fogtam magam, és addig kísérletezgettem, amíg jó nem lett. Azóta kb. 3 perc alatt elfogy az egész tepsi :D