r
Nosalty Logó

Skót sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Katharosz
Skót sütemény
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 792 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 4754 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 391 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.7 g

Zsír

  • Összesen
    37.2 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    584.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    73 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    134 mg
  • Foszfor
    319 mg
  • Nátrium
    28 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    112.8 g
  • Cukor
    68 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    9.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    164 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    154 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    122 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 792 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    64.3 g

Zsír

  • Összesen
    223.1 g
  • Telített zsírsav
    113 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    59 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    37 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3508.4 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    124 mg
  • Kálcium
    437 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    802 mg
  • Foszfor
    1912 mg
  • Nátrium
    170 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    17 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    676.6 g
  • Cukor
    408 mg
  • Élelmi rost
    73 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    983 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    119 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    127 micro
  • Kolin:
    175 mg
  • Retinol - A vitamin:
    922 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    732 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    559 micro
Összesen 4754 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    18.4 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    288.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    36 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    66 mg
  • Foszfor
    157 mg
  • Nátrium
    14 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    55.7 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    4.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    81 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    76 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    60 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 391 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Elkeverjük a cukrot a kakaóval és a tejjel, majd lassú tűznél kevergetve felolvasztjuk.
  2. Hozzáadjuk a margarint, felolvasztjuk benne, belerakjuk a zabpelyhet, és még mindig lassú tűzön főzzük egy picit.
  3. Levesszük a tűzről, és belekeverünk 1 csipet sót, a vaníliás cukrot, végül a kókuszreszeléket is (sűrűnek kell lennie!). Kicsit hűlni hagyjuk.
  4. Ezután egy sütőpapírral bélelt tálcára egy teáskanállal kis halmokat rakunk, a közepébe szilvalekvárt és birsalmasajtot teszünk vegyesen (ízlés szerint).
  5. Én nedves kézzel kis golyókat formáltam, picit ellapítottam, a közepébe lévő kis mélyedésbe tettem a lekvárt és a birsalmasajtot (kissé ragacsos a massza).
  6. Másnapig száradni hagyjuk. Ezután egy jól záródó dobozban napokig el áll.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 31
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 2990
  • Feltöltés dátuma: 2013. november 20.

Ajánló

Tipp: ízesíthetjük még rumaromával és egy kevés feketekávéval is.

Receptkategóriák

Skót sütemény
Katharosz 489 recept

Ez egy ronda, de finom rágcsálni való, ne ítélj elsőre, lehet, hogy nem szép, de az íze kárpótol, ha megkóstolod! Pillanatok alatt elkészül.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek