r
Nosalty Logó

Sakktábla ahogy Kinguci készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
kinguci1983
Sakktábla ahogy Kinguci készíti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
  • 5% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 1350 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 5398 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 393 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    17.2 g

Zsír

  • Összesen
    76.5 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    272 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    636.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    43 mg
  • Kálcium
    77 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    86 mg
  • Foszfor
    300 mg
  • Nátrium
    121 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    153.4 g
  • Cukor
    99 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    82.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    731 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    72 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    231 mg
  • Retinol - A vitamin:
    692 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    464 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    385 micro
Összesen 1350 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    68.9 g

Zsír

  • Összesen
    306 g
  • Telített zsírsav
    75 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    138 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    81 g
  • Koleszterin
    1088 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2544.3 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    173 mg
  • Kálcium
    309 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    342 mg
  • Foszfor
    1199 mg
  • Nátrium
    486 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    613.6 g
  • Cukor
    398 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    329 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2924 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    31 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    289 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    214 micro
  • Kolin:
    926 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2769 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    1856 micro
  • β-crypt
    27 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1539 micro
Összesen 5398 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    22.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    79 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    185.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    23 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    88 mg
  • Nátrium
    35 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.8 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    24 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    213 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    68 mg
  • Retinol - A vitamin:
    202 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    135 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    112 micro
Összesen 393 Kcal

Elkészítés

  1. A margarint és a cukrot habosra verjük, hozzáadjuk egyenként a hat tojást.
  2. Kétfelé vesszük, az egyikhez megy 12 dkg liszt, a másikhoz 10 dkg liszt,meg a két ek kakaó.
  3. Egyforma méretű tepsibe sütjük ki, sütőlapáttal kell majd simítani vagy valami hasonlóval.
  4. Ha kihűlt, egymásra téve ujjnyi vastagra vágjuk fel.
  5. 4-4 sorosra lekvárral összeragasztjuk.
  6. A tetejére olvasztjuk az étcsokit.
  • Sütés hőfoka: 175 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 15
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 3139
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 15.

Ajánló

A sütésnél, ha egy tepsiben sütjük felváltva vigyázni kell, mert a második hamarabb megsül. Ja és a tepsit kivételesen nem kell kivajazni-lisztezni, mert a tészta vajas, nem fog leragadni.

Receptkategóriák

Sakktábla ahogy Kinguci készíti
kinguci1983 36 recept

Az egyik barátunknál voltunk, és ott ettem ilyet. Nagyon finom, egyből elkértem a receptet. Aki a néró szeletet szereti, biztos ízleni fog neki.

Címlapról ajánljuk

További cikkek