r
Nosalty Logó
egytálételek rántott sajt

Sajtrolád áfonyalekvárral

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű nagyon gyors
Bessy
Sajtrolád áfonyalekvárral
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 16% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 590 kcal
  • 16% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 1768 kcal
  • 16% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 285 kcal
  • 16% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.8 g

Zsír

  • Összesen
    43.6 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    122 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1263.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    609 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    436 mg
  • Nátrium
    154 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.6 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    218 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    214 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    41 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    89 micro
Összesen 590 kcal
  • 16% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    65.4 g

Zsír

  • Összesen
    130.9 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    47 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    27 g
  • Koleszterin
    366 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3789.4 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    93 mg
  • Kálcium
    1827 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    1309 mg
  • Nátrium
    463 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    82.7 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    136.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    653 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    28 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    62 micro
  • Kolin:
    181 mg
  • Retinol - A vitamin:
    643 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    122 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    268 micro
Összesen 1768 kcal
  • 16% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.5 g

Zsír

  • Összesen
    21.1 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    59 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    611.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    295 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    211 mg
  • Nátrium
    75 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.3 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    22 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    105 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    104 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 285 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sajtot lereszeljük, hozzáadunk 1 egész tojást és az 5 dkg lisztet.
  2. Jól összedolgozzuk, és fél órára a hűtőbe tesszük.
  3. Hűtés után roládokat formálunk belőle, és olajban kisütjük. Papírtörlőre helyezzük.
  4. Áfonyadzsemmel tálaljuk.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 82
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1867
  • Feltöltés dátuma: 2016. október 25.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sajtrolád áfonyalekvárral

A család nagyon szereti a sajtféléket és a sajtosból készült ételeket, ezért elhatároztam, hogy készítek sajtroládot.

Hasonló receptek

Összes rántott sajt

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept