Sajtos-vajas krém

Name: Sajtos-vajas krém
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Vaj; 3 db Kockasajt; 1 kis fej Vöröshagyma; 0 ízlés szerint Fűszerpaprika; 0 ízlés szerint Só

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

100 g vaj
3 db kockasajt
1 kis fej vöröshagyma
fűszerpaprika ízlés szerint
só ízlés szerint

227

Kalória

0.8g

Fehérje

4.4g

Szénhidrát

23.2g

Zsír

14.2g

Víz

53.8g

Koleszterin

193.4mg

Élelmi rost

1.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
10% Szénhidrát
55% Zsír

25g vaj

179 kcal
13g kockasajt

43 kcal
13g vöröshagyma

5 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 227 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
55% Zsír

100g vaj

717 kcal
51g kockasajt

170 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 905 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
55% Zsír

49.8g vaj

357 kcal
25.4g kockasajt

85 kcal
24.9g vöröshagyma

9 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 451 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
10% Szénhidrát
55% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
0.8 g

Zsír

Összesen
23.2 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
54 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1973.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
9 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
9 mg
Nátrium
1954 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
4.4 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
14.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
171 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
168 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 227 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
55% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
92.9 g
Telített zsírsav
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
215 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7895.6 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
34 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
37 mg
Nátrium
7816 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
17.6 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
56.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
684 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
671 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
158 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 905 kcal

2% Fehérje
10% Szénhidrát
55% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
1.7 g

Zsír

Összesen
46.2 g
Telített zsírsav
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
107 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3928.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
17 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
19 mg
Nátrium
3888 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
8.7 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
28.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
340 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
334 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
79 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 451 kcal

Elkészítés

Szobahőmérsékleten hagyjuk, hogy megpuhuljon a teavaj.
Amikor már elég puha, hozzáadjuk a háromszög Medve sajtokat és villával összetörjük őket.
Beletesszük az apróra vágott vöröshagymát és ízlés szerint sózzuk.
Megszórjuk pirospaprikával, hogy legyen egy kis színe.
Kenyérre/zsemlére/kiflire kenve, fogyasszuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Bármilyen sajttal lehet készíteni, de én mindig Medvével csinálom, mivel ennek az ízében bízok. :) Vöröshagyma helyett/mellett lehet lilahagymát is beletenni. Nem muszáj pirospaprikát beletenni, ha valakinek világosan tetszik. Reggelire, uzsonnára vagy vacsorára szoktuk enni. Gyerekek is nagyon szeretik, ismerősöm többször is ilyet szokott a gyerekének rakni a kiflibe, vagy zsemlébe, amit visz az iskolába. Vigyázni kell, mert annyira finom, hogy nehezen lehet abbahagyni! :) Nagymamámtól tanultam ezt a receptet. Azóta már nagyon sokszor elkészítettem, mindig óriási sikert aratva.