Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-tejfölös brokkoli baconnel

Sajtos-tejfölös brokkoli baconnel
Sajtos-tejfölös brokkoli baconnel
65 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc sütés: 45 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez egy nagyon finom, alacsony szénhidráttartalmú étel. Az ízében a fokhagyma, bacon, mozzarella trió fantasztikus élményben részesíti az ízlelőbimbóinkat, az elkészítése pedig nagyon gyors és egyszerű. Ajánlom minden nagy ízfalónak egy kis pihentetésnek, két sült csülök között.

hozzávalók / 3 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Előkészítjük a brokkolit, megmossuk és feldaraboljuk, feltesszük egy kis sós vízben főni.
  2. Egy serpenyőben kisütjük a feldarabolt kenyérszalonnát, majd beledobunk 2-3 felszeletelt fokhagymagerezdet megpirítani.
  3. A tejfölbe belekeverünk 1-2 felvert tojást, 1 gerezd szétnyomott fokhagymát, az oregánót és a sót.
  4. Maximum 10 perc főzés után leszűrjük és lecsepegtetjük a brokkolit, utána egy tűzálló tálba tesszük. Ráöntjük a kisült szalonna, fokhagyma, zsír egyveleget úgy, hogy jusson minden falatra. Utána az egészre rázúdítjuk a tejfölös öntetünket, majd a reszelt sajttal vastagon megszórjuk.
  5. Nem maradt más hátra, mint hogy a feldarabolt bacon szalonnát a lesajtozott étel tetejére tegyük ízlés szerint.
  6. Utána be az előmelegített sütőbe, közepes hőfokon 40-45 perc.
  • sütési hőfok: 180°C
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 632
elküldve: 0
receptkönyvben: 57
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Ízprofesszor

Mióta szakács: 2015.03.27.
1 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
mikor: ebéd, vacsora
költség egy főre: nem olcsó receptek
adag: 3 főre
kalória: magas
elkészítési idő: 60-120 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

Professzor "brokija", csőben sült rakott brokkoli, tejfölös-sajtos brokkoli

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1190
brokkoli 2 közepes db
kenyérszalonna 10 dkg
bacon 20 dkg
tejföl 4 dl
mozzarella 30 dkg
fokhagyma 4 gerezd
oregánó 1 ek
0 ízlés szerint
tojás 2 db